冥想是怎么回事？冥想能改变我们什么？2009-12-18 20:44:42| 分类： 《天下百问》 | 标签： |字号大中小 订阅 冥想是怎么回事？冥想能改变我们什么？ 理喻 问：冥想这件事，对我们来说既熟悉又陌生，好像听过这个词，但又不知道具体是干嘛。很多人是通过流行的瑜伽训练，才对冥想有了基本的概念。有很多人都善于运用这种方法，运动员的教练，还有一些国家的领导人等等，在重大事件前都让自己冥想一下。有的大学甚至设立了相关的课程。冥想到底是怎么回事呢？ 答：冥想和打坐入静是一个意思。平时只要我们一睁开眼，大脑的活动就会随之开始，这么想想那么想想，十分无序又思绪万千。 冥想，简言之就是什么也不想，头脑空空，一念不起。这是人除了睡觉与清醒之外的第三种脑状态。冥想仿佛比睡眠还要安静，比思考还要深入……人生百年，如果不能品尝一下冥想的滋味，实在是一种遗憾。 冥想虽好，但它需要学习。需要通过一些方式方法才能自如地掌握。从未涉及冥想的人，一开始根本静不下来。身体虽然可以安静一动不动，思维却难以停歇。一会儿一个念头，一会儿一个想法，不停地往外蹿。因此学习冥想要有一个循序渐进的过程，先要以一念抵万念，每当头脑里杂念纷出时，用“不想”这个想法去抵灭，防止杂念的习惯性蔓延……到最后杂念稀稀拉拉的越来越少，以至连“不想”也不需要了，万念俱消，进入冥想佳境。 对于正常人，常规的思维活动是大脑能量作用于大脑神经细胞后，所产生的一系列后果。冥想恰好是另外一种相反的力量，它不但人为地中止了大脑能量向大脑神经细胞的输送，改变大脑能量习惯性的使用途径，还要将人们的脑能由正常的释放状，改变为不太正常的缩紧内守状。冥想入门有一定难度，三天打鱼两天晒网没有持久的定力，也很容易半途而废。 简单说来，冥想应该属于大脑自我训练的课目，不是那么简单闹着玩儿的。虽然有许多书籍可以借鉴参考，但我认为，必须要有专人指导才能展开进行。另外，像少年儿童和大脑有疾患的人也不适宜做冥想训练。脑力工作者35岁以后，在大脑使用状况稳定，而且面临疲惫的情况下，可以通过冥想的手段，达到大脑新一轮开掘的目的。 问：冥想对人有什么好处，能改变我们大脑什么呢？ 答：汽车需要保养，大脑也是如此，大脑长期使用需要维修需要充电，这个冥想的过程，就是对大脑进行修护和“电池充电”的过程。 冥想的好处多多，如果能坚持又得法的话，一能提高大脑的感应能力，二能提高大脑的思考能力，三能提高自己的健康水平。广大知识分子脑力工作者，通过这种省时省力省钱又环保节能的方式，获得保养和提高大脑使用水平的功效，何乐而不为呢。 现代年轻人隔着历史的千山万水，看不清冥想的真面貌，也搞不懂它的含义。其实冥想的意义说起来很简单，就是健脑，像健身一样。健身房里需要各种运动器械，健脑刚好相反，它需要静止。外环境要安静适意，内心更要强迫自己进入一个彻底的、空空如也的境地。 因为除了睡眠，平时我们只要一睁开眼睛，大脑细胞就开始活跃跳动，好似一队队运动员在进行短跑接力……冥想是让这些运动员们先原地不动，然后迫使它们努力地靠拢，向一个中心靠拢——这样集中靠拢的目的是为了什么呢？一个是为了产生更好的爆发力，另一个是大脑在冥想，也就是刻意地什么都不想的时候，会一反常态地产生和人们平时清醒与睡眠这两种状态完全不同的另外一种脑状态。当大脑在冥想之际，会呈现出宝贵的汲取外界能量和自我调配大脑能量的殊常功能。 我在前面的提问中介绍了地球地磁能量和人体的关系，强调了地磁能日夜释放不停，好似无形的射线。人体通过周身的经络系统，将地磁能量转化为人体生物磁能……冥想其实是非常实用的，懂得了冥想之道，可以将你原来正常的人体生物地磁能的摄入量大大提高，少则几倍，多的可以提高十倍以上。 而人体的生物磁能一旦增加，就会有如神光高照一般出现奇迹。睡眠好了，反应快了，语言丰富了，思维敏捷了……不过这句话反过来说也是一样，如果冥想了半天没有什么效果，也说明了两个问题，一个是方法不得当，另一个是训练条件不符合要求。 总之，冥想是一项大脑实践活动，有积极的方向性的意义。 |
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