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二十四节气 养生
立春：立春要养肺 雨水：雨水多养脾，当心倒春寒 惊蛰：惊蛰吃梨，润肺健脾 春分：春分最忌大寒大热 清明：清明了，早点起 谷雨：谷雨时节品尝新荼 立夏：夏季养肺，省苦增辛 小满：小满来了，防湿热 芒种：芒种到，多冲凉 夏至：夏至汗多，防风补水 小暑：小暑清热要淡补 大暑：大暑养生离不开粥和水 立 秋：秋后早宜喝粥 处暑：处暑后，每天多睡一小时 白 露：白露不露身 秋分：秋分多喝水 寒露 ：寒露不露脚 霜降：补冬不如补霜降 立 冬：到了冬天要滋阴 小雪：小雪后，温热进补 大雪：大雪补得好，一年不受寒 冬至：冬至要养生 小寒：补肾佳 时节 大寒：早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸 |
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