塔式寿字歌

寿

有短

也有长

早衰可防

运动是秘方

讲营养防肥胖

戒烟少酒身健壮

坦荡无忧心情舒畅

情绪稳定乐观又开朗

遇喜勿激动有悲防过伤

怒来不可恼逢急切莫慌张

早餐好午餐饱晚餐少食定量

生活有规律早起早睡动静适当

琴棋书画常习练多行善事寿必长

名利不争心自安健康长寿相得益彰