枣浆银耳枸杞羹

【红妆素裹】（枣浆银耳枸杞羹）

原料：汉波红枣浓浆1包、银耳一朵、枸杞、冰糖。 做法：1、银耳用温水发后，除去根部黄蒂，撕成小片，用水泡一会儿（这一步很关键，洗的越干净，做出来的羹味道越好）。 2、加入适量清水，放入银耳加水炖，加入枸杞冰糖调味，炖至略微粘稠。 3、将炖好的银耳连汤一齐盛入碗中，放入冰箱冷却。 4、食用时淋入适量汉波红枣浓浆即可。 功效：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，配合独具养颜补血功效的红枣，是女性美容美体的上佳之选。