雅妍小提醒：
一般人吃四物都没什么问题，但如果妳吃了之后出现上火的现象，可以请教医师的专业意见，看看自已体质是不是不适合用四物来药补。四物的补法是在月经过了之后。 科技致富网
通草花生猪脚汤
材料：
猪前脚2个、花生60公克、通草2钱、红枣6颗。
作法：
1． 将红枣先过水洗一遍。
2． 猪前脚煮至八分熟后，再加入花生及通草炖煮。
3． 将红枣捏破加入汤中煮入味，最后加少许盐调味即可。
雅妍小提醒：
月经困扰女性的地方很多，有些女生在月经来时胸部会胀痛，这道通草花生猪脚汤可以舒缓胸部胀痛及月经不顺，对于发育中的少女也有丰胸作用。 科技致富网
益母草茶
材料：
益母草4钱、红糖8钱。
作法：
1． 益母草用水洗净。
2． 将益母草和红糖一起放入适量的水中，煎好之后温服。
雅妍小提醒：
益母草具有活血化瘀的作用，但有腥味，以10钱益母草加上两个蛋连同壳加水放入电饭锅同煮，水超过药材三分分即可，鸡蛋可压住草腥味。这帖经前调理汤可在经前七天，每天服一次，服至月经来潮，可改善月经前的胸腹胀痛。
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薄荷茶
材料：
牡丹皮7钱、薄荷3钱、冰糖少许。
作法：
1． 中药材磨成粉。
2． 将中药粉以纱布袋装好，用热水冲泡即可饮用。
雅妍小提醒：
对于忙碌的上班族而言，这道可直接冲泡的薄菏真是再方便不过的养生茶，它对于经期提前、排血不顺和便秘有调理的作用，可在月经来之前多饮用
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红枣姜母茶
材料：
红枣30公克、生姜30公克、花椒10克。
作法：
1． 所有药材洗净。
2． 将红枣、生姜加水煮滚后，再加入花椒，用小火炖煮约20分钟即可。
雅妍小提醒：
很多人受到风寒都会喝姜母茶，事实上生姜也是治痛的好方法。这道茶饮因为能补血养气除寒气，可以在月经来之前两、三天喝，能减缓不舒服，给妳好气色。
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香附肉桂茶
材料：
香附3钱、乌药3钱、延胡3钱、肉桂1钱。
作法：
1． 全部的材料磨碎。
2． 以适量的沸水冲泡后当茶喝。
雅妍小提醒：
这一道从朋友那里得来的秘方，是专门用来对付经期的疼痛的。如果妳月经来时非常不舒服，觉得胀痛的或疼痛的，每天都可以冲泡来喝，会有舒缓的效果
