养生秘诀美满人生日常六不

                                          美满人生           

人生六十当耳顺，风云变幻心不惊。少年壮志勿言老，花甲回转第二春。

求知恰如蝶恋花，博学好似蜂酿蜜；多读书来烦恼少，勤钻研者巧思多。

积极乐观心平和，饮食有节营养调。顺其自然阴阳合，动静相宜笑声飘。

学会让步与宽容，事缓则圆忍为上。童叟不欺会妥协，无欲无求品高尚。

人生如水适环境，宏观万象论古今。是非曲直泾渭明，寓教于乐育精英。

和谐社会共构建，美满人生有座标：善待生命和子孙，热爱生活种花草。

上善若水利万物，海纳百川襟宽广。健康长寿德为本，治正进诚风范高！ 

日常六不        

 坐行视听不宜久，饥才进食渴才饮。不渴强饮则胃胀，不饥强食则脾劳。

 体要常动食常少，毒宜常排不过劳。冬朝不叫腹中空，夏夜不要食过饱。

                养生秘诀             

——据百岁寿翁陈立夫64字诀题诗

 养生在动心在静，饮食有节起居定。物熟始食水沸饮，多吃果蔬少肉品。

 乐观豁达心胸阔，医学相助体康健。家庭和睦不奢求，夫妻恩爱益寿年。