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养生秘诀美满人生日常六不

2011-12-13  知识精华
                                          美满人生           

人生六十当耳顺,风云变幻心不惊。少年壮志勿言老,花甲回转第二春。

求知恰如蝶恋花,博学好似蜂酿蜜;多读书来烦恼少,勤钻研者巧思多。

积极乐观心平和,饮食有节营养调。顺其自然阴阳合,动静相宜笑声飘。

学会让步与宽容,事缓则圆忍为上。童叟不欺会妥协,无欲无求品高尚。

人生如水适环境,宏观万象论古今。是非曲直泾渭明,寓教于乐育精英。

和谐社会共构建,美满人生有座标:善待生命和子孙,热爱生活种花草。

上善若水利万物,海纳百川襟宽广。健康长寿德为本,治正进诚风范高! 

日常六不        

 坐行视听不宜久,饥才进食渴才饮。不渴强饮则胃胀,不饥强食则脾劳。

 体要常动食常少,毒宜常排不过劳。冬朝不叫腹中空,夏夜不要食过饱。

                养生秘诀             

——据百岁寿翁陈立夫64字诀题诗

 养生在动心在静,饮食有节起居定。物熟始食水沸饮,多吃果蔬少肉品。

 乐观豁达心胸阔,医学相助体康健。家庭和睦不奢求,夫妻恩爱益寿年。

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