长命百岁有六诀寿星健身四字经

                        长命百岁有六诀        

性格乐观，笑口常开；起居有时，睡眠良好；饮食有节，从不挑食；

喜欢劳动，总闲不住；特爱干净，讲究卫生；子女孝顺，生活无忧。

                        寿星健身四字经     

百岁寿星，四字健身：胸襟开阔，心地善良；性格温顺，热情待人；助人为乐，富同情心。

老人健谈，喜唱爱跳。思维敏捷，记忆力强。勤劳能干，喜欢干活；忙里忙外，从不闲着。

6点即起，起早贪黑；经常锻炼，天天步行。生活规律，节制饮食。喜吃粗粮，笑口长开。

四世同堂，其乐融融：儿孙孝顺，体贴照顾；家庭和睦，关系融洽。勇于认错，有爱不老！