永葆青春年轻态平凡人家静中安

                                                永葆青春年轻态      

永葆青春有活力，延缓脑衰有七方：一有氧锻炼增能，大脑供氧要充分；

二有份激活工作，没有过大的压力；三有不断求知欲，接受良好的教育；

四有轻松的生活，保持思想开放态；五有朋友常相伴，关系融洽又和谐；

六有良好的食欲，多吃鱼类和果蔬；七有年轻的心态，笑口常开不痴呆！

平凡人家静中安   

爱国爱家心胸宽，喜好文体兴趣广，爱做好事助人乐，扶植贫弱性慈善。

处世不惊人平静，乐观和蔼性开朗。生活起居有规律，勤快终生人善良。

甘于淡泊食有节，心灵手巧生活俭。生活定时讲卫生，勤勉刻苦喜游玩，

态度积极爱清洁，欣赏花草能歌舞。性格随和爱劳动，早睡早起喜锻炼。

吃茶喝酒少生病，荤素无论动中乐。宽以为乐能知足，天伦之乐静中安。