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蜂蜜配生姜的妙处 蜂蜜姜汤做法：
注意：阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉得痛；为了防止有过敏现象，在使用前可先试在耳根后面，看看自己是否合适；做过阿司匹林面膜后，要注意保湿，使用滋润型的护肤品，以求达到更好的美肤效果。 (3)白糖洗脸去痘印法 原料：白糖、水。 做法：在用洗面奶洗完脸后，取一点儿白砂糖(在医学上，糖对伤口的愈合很有好处)，放在手掌上，加一点点水揉揉，防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，1分钟左有，再用清水洗干净。 效果：体会得到的光亮、嫩滑。坚持一阵子，暗疮印就会没有了。 (4)银耳汤消细纹法 原料：银耳、水。 做法：用银耳加一点点水煮1小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里。长期坚持此法，会有很好的效果。 (5)土豆片敷眼去黑眼圈法 原料：土豆片。 做法：削去土豆皮，然后清洗，切约2厘米厚片。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净双眼。 贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。 (6)甜酒酿美白面膜 原料：甜酒酿、压缩面膜。 做法：将甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷8—10分钟就可以了。之后用清水洗一下脸，正常护肤程序即可。 (7)小黄瓜切片美白法 要睡觉的时候，将小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，坚持一个月，皮肤就会更加白嫩。 (8)纯水保湿法 市售的纯水一瓶(600毫升)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾取纯水敷面，脸自然而然会光滑漂亮。 (9)矿泉水延缓衰老法 把矿泉水灌入带有喷嘴的小瓶内，直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收。从而增加皮肤弹性，舒展面部细小皱纹，延缓皮肤衰老。
雀斑治疗偏方五则 1.水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。 将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。
本方祛风清热，凉血散血，对治疗雀斑有效。
2.苍耳子若干。将苍耳子做成粉，洗净，焙干，研成细粉，装瓶备用。每次饭后服3克，米汤送下，每日3次。
本方适用于因风邪袭面，气血失和而致的雀斑。
3.熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山药30克，升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1剂，分2次服。
本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。
4.黑牵牛米适量，鸡蛋清适量。将2者调匀，备用，在临睡前将调好的黑牵牛粉，涂抹在脸上，晨起洗去。
本方既可除雀斑，又能保护皮肤。
5.旋复花若干。将族复花检去杂物，去除梗叶，筛净泥土，研成细粉备用，用时洗脸。
本方适用于雀斑，亦可使皮肤润泽、驻颜。
不再发如雪 中医眼中，头发是一个人身体好坏的重要特征，一瞥之后，你的身体情况，马上了如指掌。身体里的两大能源物质，精和血分别是保障你的头发乌黑发亮的重要物质基础，一旦色白，能源危机迫在眉睫。
发如雪，为什么？
原因一：精亏
你白发最可能的原因就是肾精亏虚。中医认为头发是和肾中的精的关系最密切的，刚出生的婴儿，肾精还很稚嫩，并不充足，所以头发要么偏黄、要么细软、要么干脆来个秃秃亮亮，随着年龄的增长，肾精的充盈，头发开始变的很黑；又过了若干年，年龄老了，肾中的精又开始出现了亏虚的状态，于是，头发开始花白，甚至是全白。这就是正常情况下，你身体里的头发和肾中的精之间的关系。
可是你的年龄并不大，或是2、30，或是40多岁，头发却已花白，这就都是肾精不足惹的祸了。
可能导致肾精不足的原因：
1、用脑过度。中医认为，肾中的精充盈到一定程度，才会变为“髓”来供大脑使用，如果用脑过度，无形之间，耗伤掉的是比肾精还宝贵的髓，你的肾精焉能不虚？
2、房事过度。男也好，女也罢，如果要做，除了很少个别人是为了应付之外，大多数都是在追求的快感，而伴随高潮，你的肾精就少了一些。
3、恐怖片是个好东西，从日日的无聊中会获得些许刺激，可是在你找到惊恐刺激的那一刹那，你的肾精已然中招，应了中医老话儿“惊恐伤肾”
4、长期贪食咸味。中医看来，咸味是归属于肾的味道，适量的咸味会促进肾的功能，而长期过量的吃很咸的东西，你的肾精就此而伤。
黑你一把：
1、用脑过度是很普遍的一个现象了，无论是学生还是成年人，你一定要记得劳逸搭配，就是说，只要得闲，没事就打个盹，没事就闭上眼睛，千万记住，整块的时间让你去休息已经是不可能的事情了，不过如果零散的时间休息加起来也是很可观的一笔时间。
2、虽然“性”已经解放，不过还是要量力而行，人家头发没问题的人可以随便为之，而你已经出现了白发，就要时刻提醒着自己不能在这个上和别人看齐，很简单，节制房事，每个月一次已经不少了，时刻问自己，到底是头发重要还是舒服那么几秒钟重要？
3、绝对要反恐，绝对不要再看恐怖片了，而且要尽量不要让自己处于容易受到惊吓的环境里，一次惊吓，你的肾精就少了一格。
4、不要贪咸味，老天既然造了很多种味道，何不去尝尝其他的味道，其实淡淡的咸味才能体现出你所吃的食物的本来味道
5、山药是你一定要吃的一个食品，对于治疗白发，山药已经工作了数千年，因为它有着很好的补充肾精的效果，不过，还是以熬制山药粥为上，每日山药食用量以200g为宜，煮粥用大米，具有养阴的功效，粥中加些黑芝麻，它对白发具有同样的改善效果。
原因二：血虚
头发，中医给了一个很好听的名字，叫做“血余”。同时认为，只有体内的血液充沛的情况下，才会由多余的血去变成头发，所以才这样称呼。血液不足，头发的源头不足，失去养料，所以会变白。
可能导致你血虚的原因：
1、营养缺乏。你可千万不要认为胖或是吃的很多就是营养好的表现，这里和食量没关系的还有是否偏食，是否挑食；或是即使你不挑也不偏，但却有一个毫不优秀的消化功能，或是吸收功能，这些人合一个摊到头上，营养怎能保证充足的摄入？而且最关键的是，你所进食的东西是否会转化为血，否则，没有血余，头发依然会白。
2、失血过多，这个当然包含外伤出血，或是经常鼻血，或是痔疮出血，或是经常运动后身上青一块紫一块的皮下出血，当然如果是女孩子还要看是否有月经天数过长或是量过多。
3、久视伤血。是否每天过度用眼，电脑、手机、电视、mp4、psp、报纸、文件，一个都不能少？双眼受累只是表面文章，其实耗损的是你身体内的血，久了，血一定要虚。
黑你一把：
1、关于饮食，只要把握一个原则就好，就是每天一定要有肉，不管鸡鸭鱼羊牛虾猪，甚至是鸡蛋，可以或多或少，但一定不要空白，身体内的重要能源物质就是蛋白，而植物蛋白诸如豆腐什么的，总是和动物性蛋白对身体的补益性来讲有些差距。毕竟头发是由蛋白质构成的。
2、尽量不偏食挑食。市场上有的时令菜或是水果，一定要换着样吃，尽量每天不重复，很多菜肴并不是因为它本身难吃而受到你的抵触，很多情况下都是因为烧制的方法不适当而导致，所以买本菜谱，多试验两次新的做法，或许就不再偏食了。
3、大红枣和花生都是不错的改善白发的食品，不妨用它们取代桌上干果盒里的其他食品，因为时间长了才会有明显的效果，它们对于改善血虚还是很有帮助的。大枣宜每天7-10枚，而花生不限，但必须要连红皮一起吃。
4、如果有上述的失血问题，那么一定高度重视，直接找医生来处理，否则你的身体会像是一个无底洞，不论怎么补血，也不会有效的。
5、通过眼睛的能量流失，真的没什么太好的办法，除了有时间就赶快闭上眼睛歇息一会儿外，恐怕你有一万个理由在为自己辩解着不能不看的无奈。
原因三：血瘀
肾精和血正常的滋养头发，头发不会发白或是脱掉，即使你的肾精和血已经出现了些许的库存不足，只要经络还是畅通的，头发依然会得到滋养，虽然少些。某些特殊的情况下，你头部的经脉不再通常，营养供应出现了严重的障碍，充足的精和血无法运抵发根，白发产生。
可能导致你血瘀的原因：
1、头部曾经外伤。不管是摔到，还是磕碰，还是其他，即使不疼不痒，也会导致头部经脉的血瘀而造成发根缺乏精和血的营养物质的滋润。
2、受风导致风邪占据经络要道，血行受阻而成血瘀。中医给了头部一个好听的名词“巅高”，就是说是山顶的意思，同时认为，所有的致病邪气，最可能、最容易伤及“巅高”的就是风邪，越是高处，风也往往越大。所以头部成了风邪实施“恐怖袭击”的重要地带，一旦袭击成功，经络被占领，而经脉运行受阻，发根随之失去精和血的滋润，白发产生。
黑你一把：
1、关于头部外伤，很多都是意外。但是有些也是可以避免的，比如骑motor时，安全帽真的不是戴给警察看的等。如果一旦有磕碰现象，最好及时请医生给检查一下，以免造成后患。
2、避风相对容易的多。出汗后，必须避风；睡眠时，必须避开窗子或是空调或是风扇或是穿堂风；酒后更要避风；永远不要背部吹风，人体很重要的怕风的穴位都长在背部。
3、先天吐纳法。这个请参下篇博文。
4、多梳头。梳子的细齿对于头部的按摩可有着不可替代的疗效，如论如何形成的血瘀，千百下后，总要有所疏散，而坚持下来，不再发如雪。
原因四：情绪
情绪烦躁，易怒或是抑郁，以及过大的压力，都是现代社会里很正常的现状，他们会干扰你的身体，间接的导致上述的三个原因而让你“发如雪”。千年来伍子胥发如雪的故事就是很好的例子，所以想起了头发为什么古人把它描述成“三千烦恼丝”，也理解了，为什么古人常说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”。
可能导致情绪的原因：
这会有很多，比如工作压力、竞争压力、房奴车奴的奴族压力、生活压力等，不可胜数，亦层出不穷。
黑你一把：
1、 笑一笑，十年少。人在喜悦中的时候，是最放松的时候，可以短暂的忘掉不愉快，而这种放松会在一定程度上对冲掉那些情绪上给你的头发带来的损伤，建议还是多听听本山大叔的小品或是郭德纲的相声，无聊之中，不再发如雪。
2、 发泄。孩子们很少白头发，因为他们懂得发泄，或是哭闹，或是进行的玩，或是肆意的吃。你也要学会这些，至少要肆意的把体内那些不好的情绪通过运动的方式转化掉，才会避开情绪对身体的伤害。比如K歌K到嗓子发干，健身健到双腿发软，总之怎么痛快怎么来。
原因五：遗传因素
关于遗传所造成的白发，确实比较难于调理。但是也不是说就没有办法，同时你一定要努力去改善它，哪怕只有一点的效果，毕竟，你还是要有后代的，如果你做了一些改善，那么你在刻录孩子基因的时候，这种不良的基因还是会被适当优化的，否则，你的孩子就是下一个你。
你可以针对上述的各大原因，对自己进行一个综合性的调整，多少会有改善的，记住，而这对于你的后代绝对是件好事。
除了上述的各种原因，有时间，不妨洗洗：
外用洗发配方：黑豆100g鲜桑叶100g五倍子10g梧桐子10g何首乌10g
水煎煮后，凉至室温即可洗发，并保持药液保留在头发上不少于十分钟后，清水冲去即可。
隔日一次。
验方防治老年斑
年纪大了很多人的脸上或者手背上开始长出一块一块的褐色斑点，这就是我们常说的老年斑。老年斑大多在50岁左右开始出现，特别是当身体开始发胖或是妇女进入绝经时期后更易出现。
中医认为进入老年期后肺气虚衰，卫气不足，皮肤腠理失养，是长老年斑的根本原因。现代医学认为老年斑，主要是由于老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取脂肪过多时，容易发生氧化，产生褐色素，这种色素是细胞本身不能排泄的废物，它沉积在细胞体上，加速细胞的老化，从而形成老年斑。 要预防老年斑的形成，首先要调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占人体总热量的25%%～50%%较为适宜。 生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。 ▲生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。 ▲洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。 ▲大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。 ▲银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。 ▲杏仁：杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。 ▲茯苓：茯苓适量，研成细末，与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗去。 ▲维生素：把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。 ▲抗衰老中药：如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。 ▲其他方法：适当参加体育活动，避免长时间日光曝晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒。老年斑如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉；色斑数目较多时，宜用5 氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。 自治养颜水 美丽你的脸 原料很简单：薏米；红豆；绿豆和黑豆一起熬水喝。
前一段比较有时间，天天这样熬水喝皮肤真的很好，又白又亮连“豆豆”都没了。说起来也算是歪打正着，本来是打算去湿利水的，没想到把皮肤调理得不错。 妙招推荐： 取鲜菊花30g，蜂蜜适量。把鲜菊花用水煮开，熬至浓汁以后，再加入少量炼蜜制成膏。每次取15g用白开水冲服。 美容功效：润泽肌肤，延缓衰老。 成年人治痘需要调肾 “以前，长痤疮完全是一个自然现象，青春期一过，就很少有人再长痤疮。”北京中医药大学皮肤病专家姚高升教授告诉记者，“不过，我们发现，现在不少25岁以后，甚至40多岁的人都还在不停地长痤疮。”
痤疮再也不是青春专利
姚教授分析道， 现在干扰人体内分泌系统的因素太多，比如环境污染、生育年龄推迟等等。以前，20多岁结婚生子是一件再自然不过的事情，现在打破了这个规律，人体的内分泌很容易失去平衡，因此，现在25岁后还长痤疮的女性大有人在。
与青春期后发生的痤疮不同，青春期发生的痤疮主要与肺胃湿热有关，表现出实证的症状，比如痤疮红肿较为明显，容易长脓包。为什么肺热会引起痤疮呢？原来，中医认为“肺外合皮毛”，肺与皮毛在生理、病理上有着密切的联系。此外，“肺和大肠是一家”，这也可以解释为什么便秘时痤疮会加重。
清肺热、调分泌
痤疮患者的年龄段不同，治疗的原则也不相同。
青春期后的痤疮，与人体的内分泌失调密切相关，所以治疗先要调整内分泌，以调肾为主，可以使用旱莲草、首乌、女贞子、知母、黄柏等药物，中成药可以辨证选用六味地黄丸等滋补肾阴的药。
青春期痤疮，治疗重点在上焦（如肺、上呼吸道），以清肺热为主，可以使用解毒药物，比如银花、连翘和蒲公英。
一般说来，在辨证使用中药的基础上，可以配合服用一些抑制雄激素分泌的药物，比如西咪替丁、甲氰咪胍等，微量元素比如葡萄糖酸锌，抗生素比如红霉素等药物，持续用药4周，可以起到非常好的清除痤疮的效果。
痤疮类型不同，治疗不同
有些特殊类型的痤疮需要特殊用药。如果痤疮患者的囊肿现象较为明显，脸上有硬结，久久不能平复，需要加用祛湿化痰药物以通风活络，陈皮、半夏和白芥子是理想的用药选择。
如果白头粉刺严重的话，很有可能与胃肠湿热有关，可以使用健脾化湿的药物，比如苍术和黄柏。
还有，如果脸色晦暗，痤疮颜色较深，色素痕迹迟迟不能消退，则可使用活血药物，比如丹参、五香、没药等。
治痤疮还得观察大便情况，伴有便秘的话，很可能是胃肠湿热的外在表现，需要使用大黄和石膏。 |
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