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健康高于财富 加拿大华裔谢华真教授在《健商》一书说：“健康高于财富”。有人把健康比为1，其他的诸如事业、家庭、荣誉、地位、金钱、权力、爱情、财富……等，统统为1后面的0，失去了健康1，那么其后面的0，便会暗然无色，没有任何价值。为寻求健康，结合近70多年来的经历，我写有一些养生诗作，现分赠大家赏玩，并欢迎批评指正！ 养生经 顺乎自然养生经，青山绿水陶品性。体脑劳动促康健，动静结合娱身心。 琴棋书画延寿年，手脚按摩可健身。宽宏大量能容人，家庭和睦万事兴。 长寿经
早睡早起居有常，吃得香甜睡得安。荤素搭配食平衡，喜啖瓜果和葱蒜。 淡名利来粗茶饭，广交益友增健康。无愧于心做事情，心安理得寿南山！ 延寿诀 要想延寿腹中清，家庭港湾境温馨。积极思维少刺激，每天沉静找自信。 自我发泄会生活，回归自然献爱心。少言少烦少欲望，身强体健赛神仙。 十一放 美好人生十一放：放手施财心内安，放身求乐要知足，放生济世多思量， 放眼天下不计较，放开心胸人达观，放下身价对现实，放声大笑千愁完， 放屁通畅食有节，放尿舒肾避不良，放屎清肠不偏食，放松解痉不紧张。 饮食少酸静缓淡，最宜早暖粗苦广。顺时养生极重要，生活充实又丰满。 人之三宝 人之三宝精气神，精化气来气生神。饮食少肉多果蔬，出门增减衣和裤。 常喝菊花薄荷水，一日一袋板蓝根。适当运动气血通，正气足了邪不入。 日常六不
坐行视听不宜久，饥才进食渴才饮。不渴强饮则胃胀，不饥强食则脾劳。 体要常动食常少，毒宜常排不过劳。冬朝不叫腹中空，夏夜不要食过饱。 养生秘诀 ——据百岁寿翁陈立夫64字诀题诗 。 养生在动心在静，饮食有节起居定。物熟始食水沸饮，多吃果蔬少肉品。 乐观豁达心胸阔，医学相助体康健。家庭和睦不奢求，夫妻恩爱益寿年。 |
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