知识精华 / ╠长寿歌谣╣ / 《健康养生经》 >>>宽心谣

0 0

   

《健康养生经》 >>>宽心谣

2011-12-14  知识精华

日出东海落西川,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦:

每月领取退休金,多也喜欢,少也喜欢;少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜;

新旧衣物不挑拣,好也御寒,坏也御寒;常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈;

全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安;内孙外孙同样看,儿也心欢,女也心欢;

 
 

膳食要平衡,合理讲营养。饮食有节制,饮水须经常。控盐又限酒,油炸物少尝。

戒烟凭毅力,诱惑要抵抗。坚持早晚炼,切莫懒洋洋。适量去运动,体格更强壮。

情绪要稳定,心胸要开朗。心情须宁静,对人要善良。主动做体检,及早知情况。

有病早治疗,无病多预防。智者善保养,走出亚健康!平凡孕伟大,乐观颐天年!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章
    喜欢该文的人也喜欢 更多