书法养生选对字体

书法养生选对字体

练习书法既可活动指、腕、臂、腰，使全身气血流通，又可悦心畅志、调节情绪。不同字体有不同的精神调节作用，但很多中老年朋友练习书法并不注重选择字体，这样有可能适得其反。 　　平时易烦躁、生气发火的中老年朋友宜选择楷书、隶书。楷书字体端庄秀气，有静气安神、消除烦恼和急躁情绪的作用；隶书字体典雅，凝重稳健，清幽恬静，能以静制动，使人产生沉稳安定的情绪。 　　平时情绪低沉抑郁、爱生闷气的中老年朋友宜选择行书、草书。行草潇洒活泼，书写时如行云流水，可使人情绪高昂，激情奔放，胸怀舒畅，有振奋精神的功效。