孕妇可以吃柚子吗

孕妇可以吃柚子吗？孕妇吃柚子好不好？这是很多孕妈妈都想了解的孕期饮食问题。今天小编特整理了相关资料，给各位准妈妈介绍下孕妇怀孕期间到底可不可以吃柚子。

孕妇可以吃柚子吗？

想知道“孕妇可以吃柚子吗”，先来了解下柚子的营养成份。柚子的果肉中含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、蛋白质酸、碳水化合物等营养元素；有健胃、润肺、补血、清肠、利便、降低血糖、止咳平喘、清热化痰等功效。

从柚子的营养成份和功效可以看出，柚子中含有的维生素、微量元素、矿物质等都是孕妇孕期所需的营养元素。所以说孕妇是可以吃柚子的，且还有预防便秘、补充叶酸、增强体质、治疗感冒、预防孕期贫血等好处。

不过由于柚子偏寒性，所以并不是所有的孕妇都可以吃柚子。专家指出，畏寒肢冷、腹胃虚弱现象的孕妇应尽量少吃或忌吃柚子。此外孕妇吃柚子一次性不宜食用过多，不然易伤到阳气，使身体出现阳虚症状。

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