这样选购食品最安全（让您学会买到最健康的食品）

         简介

        作者从科学的角度入手，把生活中被很多人忽视的细节问题重新提出来，包括了在超市选购食品的秘诀，如何更有效的在第一时间看明白商家的标签，从而买到更安全的食品，买到更营养的食品，识破商家的小花招，看透广告里的忽悠，怎样让自己买食品的钱花得物有所值，从而成为一个智慧的购物者。对于每一类食品，书中都介绍了健康选购的要点，让你买得清清楚楚，明明白白。本书目的旨在不让您回到家中再有抱怨，而是在第一时间、第一地点就给家人买到最健康的食品。

第1部分 序

       我们已经告别了计划经济下的凭票证定量供应食品的年代，琳琅满目的超市，取代了国营粮店和街头巷尾的副食小店。如今，我们已经解决了“民以食为天”的问题。包装食品已经成为百姓日常饮食的主角。

• 1.序

     第2部分 真正的健康从选购食品开始？

        要做个明智的购物者，就要了解一些有关食品的基本常识。

• 1.真正的健康从选购食品开始…
• 2.真正的健康从选购食品开始…
• 3.真正的健康从选购食品开始…
• 4.真正的健康从选购食品开始…
• 5.真正的健康从选购食品开始…
• 6.真正的健康从选购食品开始…
• 7.真正的健康从选购食品开始…
• 8.真正的健康从选购食品开始…
• 9.真正的健康从选购食品开始…

     第3部分 民以五谷为养？

        我国人民自古以来以粮食为主食，随着生活水平的提高，人们吃的主食已经越来越少了，但在各类食物中仍占据首位。

• 1.民以五谷为养？（1）
• 2.民以五谷为养？（2）
• 3.民以五谷为养？（3）
• 4.民以五谷为养？（4）