【图】番茄菜花

番茄菜花

阳阳灿烂 / 原文 / 2011-12-14 / 5025人看过

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星级：5分

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• 做法：炒
• 口味：酸甜味
• 难度：新手尝试
• 人数：3人份
• 准备时间：5分钟
• 烹饪时间：<15分钟

• 菜花1朵
• 番茄1个

调料

• 色拉油适量
• 食盐适量
• 番茄沙司适量
• 小葱5克

番茄菜花的做法

准备好食材

将菜花洗净后掰小朵

西红柿去皮切块

菜花入锅焯烫一下

锅内入油，爆香葱花

倒入西红柿翻炒

到倒适量李锦记番茄沙司

倒入菜花，翻炒一会

调入适量盐出锅，洒少许葱花装饰

       灿烂一家都喜欢吃菜花，炒着吃拌着吃，都成，今天看到家里还有西红柿，阳阳同学说用它炒着吃尝尝。之前都用西红柿炒卷心菜，代替白醋，味道不错！炒出的菜花，红红的，酸酸的，味道不错。

番茄菜花的营养信息

适合体质：

 

宜：

• 气郁质
• 平和质

禁：

• 特秉质
• 气虚质
• 湿热质

测测你的体质？

 

营养信息：热量：53.6大卡 注：营养含量均为约量仅供参考！ 点击展开▼

 

食疗功效：

• 抗癌防癌清化血管补充维生素K 解毒肝脏提高人体免疫力
• 减缓色斑
• 延缓衰老抗癌可降脂降压防止血栓的发生健胃消食

适用人群：

• 食欲不佳、消化不良、心脏病、中风患者适宜
• 尿路结石者慎食
• 高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视眼患者适宜
• 脾胃虚寒、月经期间不宜进食