作为一个女生,玩户外运动可能被认为不够文静温柔,不够贤良淑德,当然,这并不妨碍我热爱自然,喜欢户外运动。但是,女生可能在某一方面在玩户外运动的时候会有一定的限制,今天,要讲的就是女生在户外运动时需要注意的事项。 1.女生的内衣为了增加其支撑性,大多有钢圈。这样的内衣在日常生活中能让我们更加漂亮和自信,但并不适合登山和进行其他的户外运动。进行户外运动时穿着的内衣应该具有以下特性:透气快干,不含棉最好是100%涤纶,并含有莱卡;没有钢圈,底部松紧适度,固定性好;没有衬垫,但又不能太薄,那种单层的背心式运动内衣虽然舒适,但影响美观,反而使我们不自在;调整肩带长度的扣环要在后面,因为在前面会被背包的肩带压得很痛,当然最好不要有调整扣环;选择肩带为x型的,这样不易因动作过大而滑落。 2.女生玩户外很担心的一个问题就是防晒,户外紫外线很强,这不仅会使我们娇嫩的皮肤变黑还会引起晒伤,涂抹防晒霜是我们在户外应该注意的。市面上有各种品牌各种价位的防晒霜供我们选择,选择时注意以下几点:防晒霜要清爽易推开的,以液状为佳,这样才不会使毛孔阻塞;无色、无香料、不含粉质,因为有颜色的和含粉质的防晒乳液需要卸妆,而且流汗容易形成“花脸”,这在野外非常不方便;防晒系数要高,一般低海拔要SPF20-25,高海拔SPF30+。
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