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阅读的新定义 阅读是一种多级的过程，如果你愿意成为一个高效率的快速阅读者的话，必须扩展每一级阅读过程，阅读实际上是一个由七个过程组成，它包括下列步骤： 1．识别 对字母符号的认知识别。这一步发生在“真正”的阅读之前。 2．吸收 光从单词上反射的物理过程：眼睛吸收；经过光神经转换传输到大脑。 3．内部结合 等同于基本的理解过程，指把所读信息的各个部分与所有其它相应的部分连接起来。 4．外部结合 将以前所拥有的知识与所读的内容结合起来，进行适当的连接、分析、批判、鉴赏、选择和摈弃。 5．保留 信息的基本储存。大多数读者都有过进入考场、在二个小时的时间内储存大多数所需的信息，以及尽其所能地调用的经历。显而易见，储存是不够的，必须与回忆结合起来。 6．回忆 在需要的时候，将已记忆的所需信息回忆起来并应用的能力。 7．交流 将信息立即回忆后并投入交流的应用过程，这些应用包括协作、演讲以及艺术、舞蹈和其它的创造性表达形式。 交流也包括至关重要的、并常常被忽略的人类大脑的功能：思维！思维是正在进行的额外综合。 阅读的四大法宝：理想的阅读环境、扩大视野、使用导引物、MMOST 理想的阅读环境
积极的内部环境将与积极的外部环境协调地互相作用，产生更积极的影响（1+1=2、3、5等）。而消极的内部环境也将类似地与消极的外部环境共同作出反应，产生更消极的影响。要做到清楚地明白内部环境和外部环境之间的相互影响和作用。 创造最好的外部条件 位置和光的强度 最适合于学习的光线是在白天，因此，只要可能，就应该尽量把书桌或阅读平台放在靠近窗户光线充足的地方。如果做不到这一点，或白天光线太弱的话，照明光线应从肩部上方、对着你写字的手的方向射入，以避免眩目的光和阴影。（见下图）。
阅读时的最佳座姿和最佳光源布置图 如果台灯的位置放得不合适的话，它将使眼睛感到紧张。光线应该既能足以合适地照在正在阅读的材料上，又不至于与室内光线强度形成较大的反差。换言之，不应该把灯光直接照射到书上的位置上，除了台灯之外，还应该有平衡的总体照明。 资料随手可取 为了能让大脑舒适地“安置下来”，在学习环境中应该将各种需要的材料放在随手可取的地方。这不仅能改善注意力和理解能力，而且也是一种心理帮助。当你知道所需的材料摆放得很赏心悦目，而且很实用的话，就会增加你手头任务的乐趣，并使得任务更易于完成。 身体舒适 不要使你自己太舒适！许多人期待着在房子里放上最舒适和吸引人的安乐椅，甚至在椅子上面加上柔软的衬垫、在椅子前面放一个搁脚凳，以便伸展得更舒服；准备好一杯热饮料或打开两听啤酒，然后坐下来做两个小时的紧张工作——结果却发现，他们一气睡了两个小时。 理想一点的话，椅子应该既不要太硬又不要太软，并且应该有一个直的靠背（斜的靠背会导致不好的姿势、背部紧张以及在作必要的笔记时感到不舒服）。一般来说，它应该使你既不太放松，又不让你太紧张；并应该支持和有助于你形成良好的姿势。 桌子和椅子的高度 桌子和椅子的高度都很重要.椅子的高度应足以让大腿与地面平行或稍比平行高一点。这样将保证坐着时的主要压力由臀部底部的坐骨承受。有时，一个小的搁脚凳或电话目录可以把脚垫得很舒服,普通桌子的高度是73-81厘米（29-32英寸），平均而论，桌子的高度应该比椅子的坐垫高大约20厘米。 眼睛阅读材料的距离 如果你像前面描述的那样坐着的话，那么眼睛阅读材料的距离大约应该是50厘米（20英寸）才是合适的。让阅读材料离眼睛稍微远一点，使眼睛能看到单词组。这种距离也能减少相当部分的眼睛压力、以及因阅读而引起头疼的可能性。你可以自己证明这一点，试着把手指放到快要挨着鼻子的地方，再用眼睛盯住手指看；然后把手伸到离眼睛46厘米（18英寸）的地方，再看整只手。你将会注意到，在前一种情况下，你会感到真正的、躯体上的紧张。而后者则会使那种紧张减轻许多甚至再“吸收”大量单词时也会如此。 姿势 理想的姿势应该是双腿与地板平行、背部直立，使肌肉组织稍微拉长。你背部的曲线将给予你必不可少的支持。如果你想坐高点的话，背部就会太“直”了，而坐矮一点的话，就会使你在学习结束时感到疲劳。 如果你是坐在椅子或凳子上看书而不是写作的话，你会发现把书拿在手里更舒服。如果你喜欢的话，你也可选择朝桌子倾斜角度，或者是把书重新放在某件东西上，使书稍稍倾斜。综上所述，要保证你做在牢固的基础上，任何柔软、舒适的如垫子等东西，将最终使你坠入梦乡。 环境 环境将影响成就。你阅读的地方对眼睛来说，应该是明亮、宽敞和令人愉快的；并且布置和装饰得特别适合于阅读，甚至在你不阅读时也想进去坐一会。由于阅读、学习和研究长期以来一直与艰苦的工作及惩处相伴，因此，许多人把他们的学习场所弄成空荡荡的、阴暗的和光线模糊的地方，里面放着质量最差的桌子和椅子。别把学习环境变成囚室，要让它成为天堂！ 如果你怀疑环境的重要性，那么请你考虑，当一个特别的朋友热情地问候你并邀请你进入一间准备好的、令人愉快的房间（外部环境）时，内心感受（内部环境）如何？你必须为自己创造这种感觉，因为你将在使你产生这种感觉的房间里阅读和学习。学习环境应该邀请和欢迎你。 避免内部干扰 时机 时机常常造成完全理解和完全不理解之间的差别。由于在学校形成的习惯，许多人从没有去尝试寻找一天中他们最佳的阅读和学习时间。 至关重要的是不同时间阅读的试验，因为我们大家在这方面都有高峰和沉闷的时候，有些人发现他们最佳的学习时间是在早晨五点到九点之间，而另一些人则喜欢在晚上学习。还有一些人是上午稍晚一些时候或下午稍早的时候，如果你怀疑阅读时机不对可能是引起不专心和理解能力差的原因，那么请尽快做试验。 中断 正如未知单词和困难的概念会中断连续的注意力和理解力一样，打电话、不必要的中断、大的噪声以及会分散注意力的如半导体收音机、会出声的垫子和其它会把桌子涂得污七八糟，令人烦躁不安，或者影响呼吸的小东西，都会严重影响注意力和理解力。 类似地，你自己的内部环境也能让你分心。如果你正在为个人问题而焦急，或者正在承受某种生理疾病或精神疾病的痛苦，或者总体上精神不好的话，注意力和理解力将明显地下降。注意：如果姿势正确的话，呼吸就会深沉而放松，而放松会使你感到更轻松。 解决上述问题的办法就是使学习环境变得神圣不可侵犯，并把它布置得有利于学习。一些小的事情，如将电话接到应答器上，在门上贴上幽默的“请勿打扰”标志、选择合适的音乐以及去掉不必要的娱乐等都会对你有所帮助。同时，努力使日常生活更有秩序，阅读、学习、理解和记忆等都将会得到改进。 改善不良阅读习惯 造成阅读速度缓慢的五大坏习惯： 1、一个字一个字地阅读； 2、视线焦点停顿次数太多； 3、一边看一边默读； 4、停下来思考或分心； 5、回跳 ＊ 小结：阅读的时候，如果一个字一个字地看，视线焦点停顿次数就会变多，所花的时间就会变长。所以我们要扩大阅读的视野，一次看一段字，减少停顿的次数，这样就可以缩短阅读的时间了。提高阅读速度可以从两方面考虑，一是减少停顿次数，这就要求我们不能一个字一个字地看，一次尽量看得多；其次是减少停顿时间，这就要求我们在阅读要集中精力，而不能分心，看书的时候，我们常常会看到某一点就联想到别的事情去了！如果跟前面有相关的，还会翻到前面去看。这些习惯都是不好的，我们要时时提醒自己，阅读是为了提高我们的理解程度，不是做深度的思考，这样就不会常常因为陷入思考而影响阅读速度了。快速阅读的目的就是要增加你的信息吸收量与提升你的理解力，而不是记忆。除了特殊情况外，是不可能过目不忘的。当然不排除有这种天才存在，我们在这里讨论的是一般性的情况。 扩大视野 要加快阅读速度，首先要从加大阅读视野做起，阅读速度缓慢的人，主要是因为阅读时，一个字一个字逐字阅读，视线的停留次数太多所造成的。 例如：一行有24个汉字，如果每次视觉暂停的时间是半秒钟的话，阅读慢的人往往是逐字阅读，因此视觉暂停的时间就花掉12秒。 阅读速度快的人可以一次看好几个字，例如每次看6个字，因此24个字只须4次的视觉停顿，所需的时间只有2秒。 很多人会觉得为了充分了解文章的内容，就需要“慢慢地、仔细地”阅读，有时还要回到前面再读一次，这样才能看懂。如果看得太快，担心理解不了文章的意思。以上问题似乎很有道理，其实，快速阅读反而能提升理解力，我们可以做一个小小的练习，你就明白其中的道理了。 首先，请“慢慢地，仔细地”一个字一个字阅读一下这段文章： 从去年入冬以来，大量剥皮鱼涌到基隆、东北角沿海，使得整个冬天，每逢假日，各地海水比较深，常有鱼群出没的防波堤和岬角钓场，经常都挤满下杆的钓友。 会不会觉得这样阅读很不自然？这是因为我们的大脑并不是被设计成用这么慢的速度来阅读的。念得慢不等于会提升理解力，反而会觉得很痛苦，而丧失了阅读的意愿。 现在请用快速、段落式的方式来阅读下列文章： 从去年入冬以来，大量剥皮鱼涌到基隆、东北角沿海，使得整个冬天，每逢假日，各地海水比较深，常有鱼群出没的防波堤和岬角钓场，经常都挤满下杆的钓友。 用这种方式阅读，感觉是不是好多了？不但速度加快而且不会降低理解力，反而有增强理解力的趋势。这是因为大脑在阅读时，会自动组织文字的意思，段落式的阅读可以提升对内容及意义的了解，也有助于对内容的记忆，因为有效记忆的先决条件是要先了解所要记忆的内容。因此，要提升你的学习能力，第一件事就是要加快阅读速度，这样你就可以博览群书了。 ※ 小窍门：平常坐车或走路时，可以多利用路边的招牌及指示牌，做段落式的练习。 要达到快速阅读，一定要扩大水平与垂直视野，并且避免阅读的五大坏习惯（前面已讲述）。 使用导引物 我们将讨论眼睛阅读时所需的“引导”，并掌握如何才能更好地利用这种引导。这种“一下子过”的技术减少了回跳和倒退、改善了阅读速度和理解能力、允许你每一次凝视时能吸收更多的单词，并使眼睛更轻松。 谁是对的——孩子还是教育方法？ 当儿童或少年第一次学习阅读时，他的身体所做的第一个动作是什么？ 他把手指放在书页上。 我们立即告诉孩子把手指从书上拿开，因为我们“知道”孩子这样做会降低阅读速度。 那么孩子为什么一开始就会这么做呢？ 为了保持焦点和注意力。 因此，当我们让孩子把手指拿开的时候，是符合逻辑的吗？确切地说，如果孩子的手指移动降低了他的阅读速度，为了使孩子保持焦点和注意力，符合逻辑的反应应该是，让孩子把手指的移动速度加快。 下列问题可以帮助我们更深入地钻研这个主题： 你在下列哪些情况下用过手指、大拇指、铅笔或钢笔、或任何其他形式的引导器具： 1．在电话目录中找电话号码时。 是/不是 2．在字典中寻找单词时。 是/不是 3．在百科全书或参考著作中寻找一个条目时。是/不是 4．把一列数字加起来时。 是/不是 5．在你要作笔记的地方。 是/不是 6．把书页上的某处给其他人看，以期引人注意。 是/不是 7．正常阅读时。 是/不是 大多数人会对至少一般的问题回答“是”，许多人会对除了最后一个问题之外的所有问题回答“是”。 由于一直要求我们不要把手指放到书上，所以我们在正常阅读时就会自然地不那么做。除此而外，当我们在其它几乎任何情况下，都是同引导工具阅读时，难道就不特别吗？ 确实，偏见是如此的根深蒂固，甚至当我们走进一位高级教授的办公室，看见他正用手指指着书阅读时，你就会立即对他的智力水平打个折扣！ 所以，事实的真相究竟是什么呢？是用引导工具好，还是不用引导工具好？ 让我们用实验的办法来找出答案。 实验 这个两部分的实验最好是找个搭档一起做。 在实验的第一部分，你们两人面对面坐着，大约相距60厘米（2英尺），手臂相迭、头部静止。 现在，一个搭档想象一个直径大约46厘米（18英寸）的完美的圆，这一虚构的圆应该离眼睛约30厘米。正在想象圆的那个人，严格沿着虚构的圆的轮廓运动他的眼睛，两个搭档手臂相迭，并且第二个搭档密切注视他的第一个搭档，看看搭档的眼睛正在干什么？ 正在想象圆的搭档应该感觉到自己的眼睛正在沿着哪个虚拟圆的圆周在运动。 不要交换这一阶段所见和所经历的任何信息。 现在，简单地把角色颠倒一下，让第二个搭档想象一个圆，并让自己的眼睛沿着圆的轮廓运动，同时，让第一个搭档看到这一运动。完成这一练习后，交换双方在对方眼睛中看到的信息，以及眼睛沿圆周运动时所感觉到的东西。 几乎毫无例外，这第一个联系所产生的形状根本不是一个圆！它更像是图a所示的内倾的线。并且大多数人觉得这一练习非常难做。 在实验的第二部分，你和搭档安全像前面那样坐着。这次一个搭档用他们的食指，在所想象的地方画一个完美的圆周来帮助对方，不画圆的搭档随着对方的指尖沿圆周运动自己的眼睛，并注意眼睛随指尖运动时的感觉。正在做引导的搭档的眼睛像前一个实验一样，密切地随着对方的眼睛运动。当这一实验完成后，颠倒角色，然后讨论你从搭档的眼睛和你自己的眼睛中注意到的东西。 在做这一实验时，不要把手挥动得太快，或画成多个圆，并且不要试图对搭档施催眠术。 大多数搭档发现，在这一实验中，眼睛随着引导圆滑地运动，并且做起来很舒服（见图b）。 这是因为人的眼睛是用来做跟随运动的，它运动在能给出许多生存信息的环境中。 因此，看起来，孩子的作法是正确的，因而，你应该在收集任何信息时都随时使用引导来帮助你。就像这一实验显示的那样，眼睛随着引导运动更轻松和更有效率。 什么是使用引导的最佳方式？ 由于眼睛是用来做跟随运动的、你在正常阅读时像孩子一样用过引导，以及你一生中在不同方面的阅读过程中可能用过引导，因此，你很容易重新学习这种技巧。 （a眼睛在没有帮助的情况下随圆的圆周运动所显示轨迹模式）
（b眼睛在引导帮助下随圆的圆周运动所显示的轨迹模式）
最好是使用一根细长的物体，譬如细长的钢笔、一根筷子或手工编织用的针等。这种方式的引导可让你轻松地“随着引导看”，因而不会妨碍视线。 （使用视觉引导物的正确位置示意图） 出于这种原因，除非没有其它的东西可用，用手或手指就不是一个特别好的注意。因为手指的厚度和手掌的体积都会妨碍视线。 为了最有效地利用引导器，可以简单地将它放在你正在阅读的那一行下面，并连续地随着阅读而移动。不要企图按理想的凝视单词群急促地移动引导物——当你沿着书行平滑地移动引导物时，你正在阅读的大脑将指挥眼睛在何处停顿下来。 在这个时候，一个重要的问题是：需要沿整行移动引导物吗？ 这一问题的答案可以从快速阅读者“沿着书页的中部往下”阅读的常识中找到。这一意思常被误解为他们的眼睛沿着中间走直线往下。情况不是这样的，他们做的只是沿着书页的中间部分往下阅读。 这是因为眼睛能同时看五到六个字，所以他们能很轻松地在一行开始后和结尾之前凝视，从而吸收“两旁”的信息（见上图）。 因此，引导能使眼睛必须做的工作量最小，使大脑注意力保持集中，使阅读速度不断加速，同时保持很高的理解水平。 有机学习技巧MMOST 勉强的学习者 你们可能对这种人很熟悉，每天他从6点开始，一直勤奋地学习到午夜。6点钟，他走到书桌前，慎重地安排好每件事，这样学习时就可以按部就班。物品各就各位，他再次谨慎地把物品清理一次。然后他想起早上还没有来的及细看的报纸。是的，他得学习了，但是在安定下心来干完手头工作前，最好把这样的琐事处理一下。 于是他离开书桌，拿起报纸浏览，并且又发现有太多趣闻值得一看。看完后，他又注意到娱乐版。这时，他认为今晚最好该作第一次休息了-也许8点钟到8点30分之间有个不错的半小时的电视节目。 他从报纸上查到了那个节目，节目事实上从7点就开始了。 他安慰自己说：“好了，今天我够辛苦了，节目刚开始不久，我也该放松一下，这样我才能定下心来看书。”接着的节目他原先想像的要有趣的多，所以等他回书桌旁时，已经是7点45分了。 但他仍桌旁转来转去，泰然地敲着书。突然他想起该给一个朋友打个电话，这也像报纸上的趣闻一样，最好在正儿八经的的学习开始前，先处理一下。 与朋友在电话里谈得很投入，时间又比预计的长，然后这位无畏的学习者回桌旁，表上的时针一指向8点30分。 到现在，他真的坐下来了，翻开书，决心好好看看。他也真的开始看书（通常是第一页）。没一会儿，他突然感到又饥又渴，这真糟糕，如果花太多时间去弄吃的，喝的，那么他就没法集中看书，他影响学习了。 吃点快餐显然是唯一解决的办法。一有这么个念头，头脑里立刻展开一个以美食为中心的心智图，脑中充斥着愈来愈多的美味，于是快餐最终变成了盛宴。 扫除这最后一个障碍，他又回到桌旁，想着再没什么会干扰学习了。于是又盯着第一页书的前两行…… 胃沉甸甸的，肚子一阵胀痛，睡意也袭来，此时还是看半小时的节目好，等看完节目，食物也该消化完了，也休息好了，就可以真正下决心来看书了。 12点钟，我们看见这位在电视机前沉入梦乡的学习者。这时，如果有人走进房间，惊醒了他，他马上想到，事情还不太糟，毕竟他休息好了，也吃好了，还看了一些有趣的节目，又跟朋友保持着联络，看了今天的报纸，一切障碍都清除了，那么明天早上6点…… 学习恐惧症 以上看来好笑，但其中包含的意义都很深远严肃。 一方面，它令人振奋，这个人人都有过的经历证实了那些久被怀疑的事实：人人都有创造与发明的能力。没有必要去担忧的这些能力。在这位勉强的学习者身上，他的创造力只是应用的不当。为了避免学习，他为自己编造了花样翻新的种种理由。而这恰好又证明，每个人都有创造的天赋，只是要应用到正途！ 另一方面，这个故事也包含了令人沮丧的一面。它让我们看到我们在面对学习教材时所体验到的，那种很普遍的畏惧感。
（目前，人们更注意强调知识、信息，而不是人，结果人们被淹没在知识的海洋中。当今，信息与知识的爆炸令人目眩，但是个人能力问题仍在被忽视。要想适应目前的形势，他该掌握的不是更多的“硬性的事实”，而是处理知识及学习知识的新方法——即用其天赋去学习、思考、记忆、创造及解决问题的新方式。） 这种勉强与恐惧源自考试为核心的教育体制。在这种体制下，孩子们被强制学习学校选定的教材。他们都知道，教材比故事书、小说难多了，而且还意味着大量的作业。他们还知道，将会有许多的考试来检验他们对教材内容的掌握程度。 教材书太难，让人沮丧，还意味着作业，也让人可怕。他们直觉地认为：他们不可能读好书、记好笔记、并将所有的一切都记住。 在三个难题中，考试是最可怕的。我们已经知道了，恐惧会干扰大脑正常的工作。所以，很多人在考试时几乎难以下笔，尽管他们对课本的复习很彻底。有些人完全可能解答一些题目，但是他们的思维停顿了，所学的知识几乎全都遗忘。还有一些极端的情况，人们看到他们整整两个小时奋笔疾书，以为在忙着答题，拿过试卷，却发现满纸不过是反反复复写着姓名或某个词语。 在这种恐惧心理的压迫下，孩子们有两种情况：要么坚持学习，正视恐惧心理；要么放弃学习，准备面临另一些后果。如果坚持学习，而且仍然很糟糕，他只能向别人证实，自己是“无能的”、“傻瓜”、“白痴”、“笨蛋”。而事实上，他之所以糟糕，不是自己笨，而是这种教育体制不合理。 如果他放弃学习，情况又不相同，尽管考试不及格，他却能安慰自己，他之所以考糟了，是因为他没有学习，也对这些玩意不感兴趣。 他是通过以下方式使自己放松的： 1、他回避了考试及对学习所必须的自尊的伤害。 2、为不及格找借口。 3、他在孩子群里赢得了自尊，因为只有他最抗击这一切。我们会发现一个有趣的现象，这种孩子往往成为孩子王。 我们同样发现，即便那些坚持学习的孩子中，有些也保留着与放弃学习的孩子同样的心理。他们也会找借口，原谅自己只得了80-90分而不是满分。 新旧学习方法对比 以上所述的状况，无法让每个与之有关的人都满意。他们提出了种种理由，但导致这种不尽如人意的结果更主要的原因，在于我们要求人们掌握学习技巧及知识的方式都不正确。 孩子们被包围在太过庞杂、混乱的各种功课与训练中，他们得学习、背诵、理解阵势庞然的一大堆名为数学、物理、化学、生物、动物学、植物学、解剖学、生理学、社会学、心理学、人类学、哲学、历史、地理、三角学、古生物学等的教科书。有的是大量的日期、理论、事实、姓名及一般常识。请参阅下图：
（传统教育中，学生被包围在各种知识的海洋中，被给予、被灌输——学生只是简单地被给予，努力去吸收、去记忆。） 从图中，我们可以看到，我们太关注每门功课包容的知识，也太注重以简化的顺序或预先调整的形式，比如标准试卷或正式论文，让学生反馈这些知识。 这种方法也反映到中学、大学、高等学院及教材中推介为标准的学习方法中。这种方法往往以不变应万变。不同功课的学习都认为可以用相同方法进行。如，人们普遍建议，课本需通读三遍才会有全面的理解。这是其中一个简单的方法，但即便是一些更高级的方法也是很僵化的，简单的学习方法在不同课程的学习中一再被重复。 很显然，诸如以上这些方法并不能成功地应用到每一门功课中，文学评论与高等教学的学习方法肯定是截然不同的。为了合理地学习，我们必须注重方法，而不应强行以同样的方法套用到不同内容的学习中去。首先，学习者本人应该是中心。以此为出发点向外延展，而不该让他被书本、公式、考试所包围。首先要致力于教授学习者怎样才能最有效地学习，教他一些注入眼的工作方式、记忆的特点、如何思考、如何做笔记、如何解决问题以及如何充分发挥自己的才能等。 有人提醒道：当今社会，我们周围的几乎每件东西，包括最简单的机器都有说明手册、操作指南。但对于万物中最完善、最复杂、最重要的人类大脑而言，却没有任何说明。我们也需要有自己大脑的“操作手册”，告诉自己如何启动自身高级的生物电脑。心智图便是我们大脑使用手册。 如果我们转变重心，从强调知识转为强调个人应如何吸收自己想要的信息、知识，那么，前面所述的很多问题都会迎刃而解。人们将致力于学习与记忆那些有趣而又必要的任何一种知识。知识不再是“被教”或“被填塞”，每个人按照自己的情况选择学习的内容，并在自己认为必要的情况下寻求帮助与指导，参阅下图：
（在新的教育体系中，重心转移，不再只注重灌输各种知识，而首先教他了解自己的一切——如何学习、思考、记忆、创造、解决问题等。） 这种方式的另一长处是，使教与学双方都更轻松、更愉快，因而更见成效。这种关注个人及能力的方法最终可以将学习摆正到一个更合理的位置上去。 集体心智图家庭学习 通过思维有机学习技巧（MMOST）的使用，大家能加快速度、增大理解力，使他们学习的效率和效益增大五到十倍。把同一些技巧运用到家庭或者集体学习之中，这种改进本身就可以由集体的成员数目相乘。 简单地说，MMOST由两个主要的阶段构成，准备和应用，而且可以按下述方式用做集体学习： 1 准备 ·在这个学习阶段，当一个集体决定了要阅读的数量，并且通过快速地扫描全文而确定了学习的难度之后，总量可以从一个短小的学习期间的一单个章节，到一个较长时间的完整的篇卷，到家庭学习日的一整本书。在一个较长的学习期间，家庭成员都可以决定大家都学习同一些材料并且进行比较，或者研究不同的材料然后合并。 ·决定一个学习阶段的合适的时间量，再把这段时间分成一小片一小片，用于每个卷、篇或者文本的章节。 ·作为各个成员，大家应该把目前对这个话题的知识全部用速射表达出来，这样能够提高精神的警觉性，并建起联想性的“锚钩架”，把新信息拖上船来。这个过程还可以帮助你找到一些需要特别关注的未知领域。 ·看看彼此的心智图，交流思想，并根据这个小组现存的知识创立一个心智图。 ·每个人都做一幅心智图来记录这次学习会的目标和目的。基本顺序思想，如“谁？”“什么时候？”“什么地方？”“为什么？”“什么事？”“如何进行？”“哪一个？”等，在这个阶段就特别有用。 ·再一次交换看看彼此的心智图，交换想法，并建立本组本次学习合适的心智图，并记录小组的目的和目标。 ·建立一幅心智图，展现你现存的知识，你的目的就会使小组的精神注意力更加集中，并增加你的动机和注意力。 ·先各人自己做，然后大家一起作一个心智图，把这次需要解决的全部问题都画上去。 2 应用 ·各自综述文本，看看目录、主要标题、结论、重要的图像或插图，有没有让你注意的东西。 ·试着辨认出文本中的主要元素，与这个组的其他成员讨论一下你的印象，并制作一个初步的心智图，显示出课本的基本结构。 ·再回到预览阶段，看看没有包括在综述中的那部分材料，特别是各段、各节及各章的开头和结尾部分，这些地方往往集中了最为主要的一些信息。 ·然后，再次与小组其他成员进行讨论，在小组心智图填入一些细节部分。 ·下步是内视部分。在这个阶段，你要开始填充思维拼图游戏了。在这里，你要回顾一下全部材料，填入大部分在综述和预览里没有涉及到的材料。在这个阶段，要把难点标记下来，等一会儿马上解决。 ·最后，在这个阶段，你得回到早先留下来的一些难点和问题上去。还得再次翻翻课本，以回答任何遗留下来的问题，实现尚没有完成的目标，把整个正在进行的个人心智图画完。 ·得再次进行小组谈论，这会帮助你解决任何“问题区”，回答一些难以回答的问题，实现尚没有完成的目标。然后，你自己可以单独地，或者与整个小组一起把整个心智图做完。 ·完成了这个小组学习过程后，每个人都已经大体上了解（也从整体上把握）了这些材料，并有了一个宏观的了解（即对其内容更详细的了解）。宏观理解都包含在较大的小组心智图及主干里，而心智图的细节部分就表达了宏观的理解。 |
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