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老年夫妻“内心相容”的方法

 海嶽之雲 2011-12-18
如今六七十岁的老年人,在过去的大半辈子都在忙着生儿育女、养家糊口,谈不上什么享受生活。到了退休的时候,儿女们大都成家立业了,家里往往只剩下老两口。人到老年,都希望身体健康,合家欢乐,老夫老妻恩恩爱爱,相敬如宾。相敬相爱的一个重要原因是夫妻双方能够内心相容,能够相互尊重和爱护,相互信任和体谅。那么,老年夫妻怎样才能内心相容呢?
  (1)夫妻之间相互信任
  夫妻之间的相互信任是维持感情的重要基础,多疑猜忌是破坏夫妻感情的无形杀手。人到老年了,夫妻双方虽然经历了长时间的考验,但仍然需要相互信任来加以巩固感情的基础。夫妻双方应该坦诚相待,对对方有什么不满和疑虑要及时沟通,以消除误会和隔阂。
  (2)夫妻之间的相互尊重
  在家庭生活中,不论职位高低、能力大小,夫妻之间是平等的、互相尊重的。家里的大事小事,夫妻之间应该共同商议,有什么分歧及时解释说明,切忌不管对方的意见而自行其是。尤其在子女和外人面前,更要尊重对方。在这方面,达尔文夫妇为后人做出了很好的表率。
  达尔文为了保证自己的科学研究不受干扰,曾订了个规矩:除了他本人和早晨进来打扫卫生的仆人外,他的书斋任何人不得人内。他的妻子埃骂十分尊重丈夫,和孩子们一起遵守达尔文的这项要求。
  (3)夫妻之间需要相互宽容
  宽容是老年夫妻巩固和发展感情的重要心理基础,夫妻之间要懂得谦让和宽容。家庭生活具体又琐碎,老年夫妻朝夕相处,难免有时意见不同,遇到这种情况,一定要相互宽容谅解,千万不要埋怨指责,更不应算老账,揭伤疤。
  (4)夫妻之间需要互相关怀
  老年人随着年龄的增长,生理和心理功能逐渐衰退,生活自理的能力也随之减弱,这就需要在生活上有人照应,而老伴的照顾则是最周到、最贴心的,老伴能给予精神安慰和生活照料,这是其他亲属所不能替代的。老年夫妻之间要关怀彼此的衣食住行,要尽量多一些时间和老伴在一起。当老伴身体感到不舒服的时候,另一方应悉心护理,不仅要用关怀的语言去询问病情,鼓舞对方战胜疾病的信心,尽量减轻对方的心理压力,还要及时就医,使病体早日康复。当老伴情绪不好时,另一方应予以安慰劝解,这种宣泄的对象当然是自己的老伴最为理想,所以,应主动接受对方的宣泄,并进行劝慰、疏导,排解其内心的痛苦。老夫老妻间既应是生活中的依靠,也应是精神上的支柱。
  (5)老夫老妻仍需要心理磨合
  即使到丁老年,夫妻之间的性格、爱好和生活习惯也不全一样,只有在尊重彼此的前提下不断磨合,才能相互适应。应该尊重对方的兴趣爱好,有条件的应当参与到对方的活动中去,共享其中乐趣。同时,也应该充分尊重对方的生活习惯,求同存异,多沟通交流,使磨合的过程成为感情互动和加深的过程。
  (6)老夫老妻需要心理修炼
  夫妻生活时间长了,在日常生活中容易趋向过分求实而缺少浪漫,甘于满足现状而让生活过得平淡,正所谓“老来情比少时淡”。因此,双方要不断修炼魅力,以持续吸引对方,日常生活中多赞美、多欣赏对方,使对方感受到你对他的关注。
  (7)夫妻之间要互相坦诚
  夫妻之间要相互信任,首先就是要坦诚相待,坦诚沟通,就一些问题上尽量达成共识。如果夫妻双方没有达成共识,必然会导致争吵。其实,老夫老妻一起生活了几十年,还是有不少共识的,有时候因为没有看到或者说没有很好的沟通,导致不能了解对方的意思,产生矛盾和争执。

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