手撕包菜炒腊肉的做法标签: 家常菜谱 家庭餐 上班族快手餐
手撕包菜炒腊肉清热解毒 健脾开胃包菜;腊肉;花椒;蒜;姜;干红辣椒(可不放);生抽;醋;蚝油;盐;糖;鸡精;麻油;
腊肉特别的香,不管是直接煮了吃,还是炒菜都非常好吃,切了一小块用来炒手撕包菜,很受欢迎。如果不加腊肉,方法不变,就是手撕包菜,也很好吃的哦。
做法和步骤
饮食特点
圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富。此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。经常食用卷心菜能防止皮肤色素沉淀,减少青年人的雀斑,延缓老年斑的出现等。它能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。 |
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