食客网提醒：吃零食之7大不宜

  

  零食，一般情况下，人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。一般儿童比较喜欢吃零食，但易造成偏食现象。对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处。但是多食也是无益的，在选购零食时宜选择健康零食。食客网友情提醒，吃零食的7大不宜：

    

     第一  不宜吃夜食
     第二  不宜过多吃油炸食品
     第三   不宜过多喝饮料
     第四  不宜以洋快餐充当零食
     第五   不宜购买附带玩具的小食品

   第六  不宜过多食用高糖食品
     第七     不宜过多食用冷饮