提神健脑—苹果柳橙汁

提神健脑—苹果柳橙汁

 365 次阅读     32条评论   4人喜欢 标签：橙汁  苹果  2011-11-03 15:47 精华

苹果所含的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、杞橼酸等，能有效缓解疲劳、提神健脑。
此果汁一般人均可食用。

 

主料：苹果1个、橙子半个
配料：凉开水150毫升
调料：冰糖数颗

    

1：原料图。（苹果、橙子、冰糖）

2：苹果去皮去核切成小块。

    

3：橙子去皮去筋切小块。

4：把橙子、苹果、冰糖依次倒入料理机内。

    

5：加入凉开水。

6：搅拌成汁即可。

诗心片语：
1：冰糖的量依据个人所好。可放可不放。
2：以上是一人量，多做适当增加食材。
3：:此果汁无需过滤。如果不是当时饮用，要加适量柠檬汁，可保持色彩，以免苹果汁变色。