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生气是一种无能的表现
在非洲大草原上，有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠，它身体虽小，却是野马的天敌。这种蝙蝠靠吸食动物的血液生存。它在攻击野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的皮肤，然后用尖尖的嘴吸血。
无沦野马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐这种蝙蝠，因为它们实在太小了，不像狮子、虎、狼之类的猛兽，可以用蹄子踢，用身子撞。蝙蝠贴在野马的身上，落在野马的头上，直到吸饱喝足，才满意地飞去，让野马最终无可奈何地死去。
人们往往认为野马是因蝙蝠吸血而死，而实际上据生物学家分析：蝙蝠所吸食的血量是很有限的，甚至可以说是微不足道的，绝不至于让一匹硕大的野马死亡，导致野马死亡的根本原因在于野马被蝙蝠叮上之后，情绪失常，最终在暴怒和狂奔中葬送了自己的性命。
三国周瑜的故事在我国家喻户晓。周瑜智商很高，很会领兵打仗。33岁的他联合刘备抗击曹操，火烧赤壁，大败曹军，可谓声威赫赫。但他心胸狭窄，嫉贤妒能，多次想把诸葛亮除掉。诸葛亮知道周瑜的弱点，施计三气周瑜，终使周瑜勃然大怒。最后一次，他被诸葛亮气得昏厥了，慢慢醒过来后仰天长叹：“既生瑜，何生亮！？”大叫数声而亡，寿36岁。
当时周瑜的事业正是如日中天，他本来应该取得更大的成功，但他动不动就生气，最终却被活活气死。实在可悲，可叹！
美国斯坦福大学生物系教授罗德·费波特在自己不同的情绪状态下分别做了一个试验：把一个管子捅到鼻管里，另一头捅到冰水里，持续观察10分钟：
结果，在他心平气和的时候，冰水不变色；在他很内疚，很惭愧的时候，冰水就变成了白色；在他恼怒生气仅仅5分钟后，冰水就变成紫色。他把紫色的冰水抽出来注射到小白鼠身上，2~3分钟后，小老鼠就死掉了。进一步的研究发现：人在生气时，体内会产生大量的去甲肾上腺素，这是一种有毒的东西，且毒性仅次于蛇毒，正是它让小白鼠命丧黄泉。
有关医学研究表明：情绪低落，容易生气的人，患心脏病、高血压、胃溃疡、失眠和癌症等疾病的可能性要比正常人大得多，同时，生气会加速肺功能的衰退。同病毒一样，生气是人体中的一种心理病毒，对人体健康有非常严重的危害。
英国著名作家莫泊桑说过这样一段话：“为小事而生气的人，生命是短促的。只要你记住这句话，就可以帮助你忘却很多不愉快的经历。我们生活在这个世界上只有几十个年头，然而我们却为纠缠无聊琐事而白白浪费了许多宝贵的时光。试问时过境迁，有谁还会对这些琐事感兴趣呢？”
可以说，不会生气的人是笨蛋，而不去生气的人才是聪明人。如果你想有健康的身体和美满的生活，必须学会控制愤怒的情绪。
不让自己生气是一种能力；让自己生不起气是一种境界。前者修身，后者修心。
人与人打交道，免不了碰上不对脾气的人，很容易出现一种情况：生气。生气的人有的会发脾气，有的会掉眼泪，前者多为男性，后者多为女性。
之所以生气是因为自己的希望落空或被人误解指责，心里失衡所致。无论哪一种，都会给自己的情绪带来坏影响，轻者心情不好，重者生出疾病，等于用别人的错误折磨自己。
让自己不生气不是忍，而是打内心明白生气的原理和危害，才能从根本上杜绝生气给身体造成的伤害。有人说“忍字心上一把刀”，可见“忍气吞声”的艰难和痛苦。
当一个人的生命层次提升之后，明白“生出病来无人替”时，就不会拿自己的健康开玩笑。“控制情绪”是人的一种能力，有了这种能力就不会再去生气。
生气是弱势者的“专利”，强势者的特点是“发脾气”去伤害人，而生气的人是被伤害。
如何做弱势中的强者？那就是用智慧调控情绪，不是简单无奈的“忍”，而是用智慧转变局面，以“智”取胜，做一个不示弱的弱者。
当人遇到不公平、不合理、令人生气的事时，先让失衡的心静下来，找平衡点：今天他敢这样对我，那是因为我还不够强大，他在度化我，让我提升和完善。这种“自我心态平衡法”会很快让自己烦恼的心平静下来，不伤害自己。然后让自己分析一下，用什么方法可以让对方不敢再攻击和指责或平等对待？你可以“拉虎皮扯大旗”，因为唬死人不偿命。再就是用“佛学观”提点自己，这是前世的因今生的果，是自己欠了他。被他责骂是在帮助自己消业障，是件好事。这是人生的最高境界，修炼之后的超能力。
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