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两分钟按摩保养粗糙老肌变细嫩

2011-12-25  世纪菁华

导读:不管到几岁,只要是女人都希望自己永远看起来年轻又漂亮,那么最基本的课题,是要透过保养和按摩双管齐下,以点压、滑按、轻滚改善种种肌龄状况,缔造无懈可击的细腻裸肌,完成女人们梦寐以求的无龄脸蛋!

两分钟按摩保养粗糙老肌变细嫩

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技巧1 轻柔点压守住上扬眼周

肤龄履历:细纹是证明岁月流逝的第一道伤痕,这道纹路越晚浮现,越能拖延与老化画上等号的时间。

肤质关键:为什么细纹总是出奇不意从眼尾冒出?原因很简单,眼周是脸部最薄的肌肤,再加上紧张忙碌生活步调、压力和紧盯计算机,甚至经常熬夜的挥霍无度等影响下,若又疏于保养、维持充足睡眠和水分,都会成为眼皮松弛的原因。所以别怀疑,90%的细纹都由眼周开始诞生。因此,每日保养时千万别忽略这方寸间的娇嫩肌肤保养,只要眼周区域守住了,老态就不会瞬间来袭!保养就像培育花朵,即使土壤丰腴也需要浇水呵护,初萌的新芽才能壮实开出璀璨花朵。

两分钟按摩保养粗糙老肌变细嫩

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无龄Tips1 剪刀手势比较顺手

Step 1:

剪刀手辅助:食指和中指分开,做出剪刀手的姿势,帮助轻轻撑开细纹,再搽上保养品,效果更佳!#p#副标题#e#

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Step 2:

眼尾轻轻按:涂抹保养品后,用剪刀手的指腹轻轻撑开眼尾,针对眼周细纹与鱼尾,轻轻点压按摩。

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Step 3:

撑开法令纹&八字纹:用剪刀手的指腹轻轻撑开法令纹与嘴角的八字纹,以轻轻点压方式按摩,帮助保养品吸收,同时舒缓紧绷感。#p#副标题#e#

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Step 4:

点压抬头纹:用剪刀手的指腹,轻轻撑开额头的抬头纹,以轻轻点压方式按摩。

检查你的美肌习惯:

OK!五感抒压是抗痕秘技!运用天然芳香精油,搭配轻柔舒适的音乐,为肌肤简单保养按摩、甚至泡澡,都是很好方法。

OK!每日适量摄取具抗氧化效果的食物,例如鲜艳色彩的番茄、甘蓝菜与莓果类等等蔬果,对身体和肌肤好处多多。

NG!酸性体质是老化毒药,体内酸液过多,健康细胞折损速度也跟着变快,其中肉类、海鲜、人造奶油都属于酸性食物,不宜摄取过量。

NG!疲劳、焦虑与易怒,表情不自觉会紧绷,导致脸部肌肉僵硬,慢慢就容易有细纹出现,甚至造成下垂现象。感到情绪压力时,不妨深呼吸慢慢吐气,舒缓紧绷的脸部表情吧!

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技巧2 滑按技法抢救肉松脸

肤龄履历:女人上了年纪,原本小巧的瓜子脸,竟然在不知不觉成了圆饼脸?其实,问题就出在松弛!

肤质关键:随着年龄的累积增长,肌肤真皮层内的纤维母细胞合成作用渐渐低落,导致胶原蛋白渐少,使细胞间质象是泄了气的气球般,让肌肤变得扁塌、凹陷,不再紧实。

这时保养更得仔细谨慎,象是白天外出时一定要加强抗氧化、高度保湿和防晒,夜晚则要重视修护滋润,让肌肤重拾紧实弹力度。另外,每隔一段时间,不妨以密集式抗老保养品为肌肤进补,透过高浓度的抗老精华帮助促进胶原蛋白生成,积极抢修逐渐松弛的肤龄问题。#p#副标题#e#

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无龄Tips 2 搭配紧实精华液效果加乘

Step1:

均匀涂抹全脸将有紧实拉提效果的保养品,由内往外均匀涂抹于全脸肌肤上。

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Step2:

由下往上滑按由下巴处开始,往耳根方向轻轻地拉提按摩,并在耳根处轻轻往下按压后,再放松。#p#副标题#e#

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step3:

按压后放松由两颊往太阳穴方向,轻轻拉提按摩,并停留在太阳穴处,轻轻往下按压后放松。

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Step4:

滑按不拉扯从颧骨往额头位置,轻轻拉提滑动按摩,并停留在额头中间处,轻轻往下按压放松。记着滑按时不能拉扯到肌肤,若觉得有摩擦力,就再增加保养品的用量。#p#副标题#e#

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Step5:

从肩颈滑向耳根最后由肩颈往另一侧下颚,拉提按摩至耳根位置,并轻轻往下按压后再放松。

检查你的美肌习惯:

OK!不用刻意耗时耗力,每天涂抹保养时,顺便多花30秒,简单为肌肤拉提按摩,美肌效果绝对加乘。

OK!修出紧致轮廓,做足保养後,化妆时不妨再搭配底妆和腮红技巧,瞬间就能让脸部轮廓更显紧致。

NG!特爱侧睡&趴睡。侧睡容易挤压到脸颊和脖子,进而造成松弛、法令纹和颈纹,睡觉时平躺最好喔!

NG!熬夜吃消夜,会导致循环变差,隔天变大饼脸!饮食规律、少盐少油,睡前不要喝太多水,肌肤才不会浮肿又松弛。

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技巧3 轻滚温敷 脸色晶莹透亮

肤龄履历:随着年龄增长或是感觉特别疲劳时,肌肤代谢与循环会跟着减缓,让脸色很容易看起来暗沉没生气。

肤质关键:就算是闪亮亮的钻石,表面蒙上一层灰,亮度也立即大打折扣!所以当肌肤反射能力低落,更显暗沉无光,当光线照射在肌肤上,会被吸收掉90%,只剩下10%会反射光线,这正是肌肤呈现光泽匀亮的关键。肌肤要显得光泽明亮,必须具有平滑表面来反射光线,偏偏随着压力、干燥、角质堆积、不彻底的清洁习惯,都会让肌肤表层堆积老废细胞、紊乱,使肌肤变厚又粗糙不平。不但无法完整反射光线,在老废细胞的反射下,光线呈现灰蒙蒙的颜色,脸色自然显得暗沉无光。另一方面,健康年轻的肌肤血液循环好,能透出大量血液的红润色泽,自然显得光亮饱满;相反地,随着年龄增长、压力或睡眠不足产生的代谢低落,影响微循环变差,导致血管内血液量减少,脸色变得苍白、暗沉,让肌肤更显老态。因此,每天保养时搭配按摩润色,并定期深度去角质,都是重拾明亮好气色的基本要点。#p#副标题#e#

两分钟按摩保养粗糙老肌变细嫩

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无龄Tips 3 芳疗舒缓疲惫脸庞

Step1:深呼吸放松

先把有芳疗效果的亮白保养品,在掌心中做温热後,将双手搭成金字塔状,轻放在鼻子前慢慢深呼吸,舒缓紧绷的情绪和脸庞。

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Step2:局部再加强

将保养品由内往外均匀涂抹於全脸,再针对容易生成黑斑的蝴蝶区块(脸颊到太阳穴),不妨再次画圆按摩加强,帮助提升肤色亮度。#p#副标题#e#

两分钟按摩保养粗糙老肌变细嫩

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Step3:滚动助吸收

最后双手握拳,用手指关节处,以滚轮式按摩手技,从两颊边缘往内轻轻按摩与推压,帮助成分吸收。

检查你的美肌习惯:

OK!不烟不酒,加上一天2000cc温开水,体内血液循环自然良好,肌肤自然变透亮!

OK!天然维他命C是肌肤亮白良药!一天一杯猕猴桃汁、柳橙汁等,相信肤色逐渐能明亮起来喔!记住,现榨果汁要尽快饮用完毕喔!

NG!千万别忽略浅浅的黑色素小点点!这就是肌肤透明度开始消失的警讯!好吧,就算雀斑有那么点可爱,却是无瑕亮白美颜的杀手喔!

NG!千万别以为只是出门一下下,或者看不见太阳的阴天,就可以偷懒不用搽防晒!想有透白肤色?防晒一刻都不能松散!

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Finish!零修片无龄裸肌

完成保养之后,粉底均匀刷上肌肤,服贴滑顺的轻柔肤触,呈现犹如丝绒细致无瑕质感,彷佛是修片般无瑕无龄的细腻裸肌,衬着淡淡光泽的棕色眼眸,轻柔迷人的粉红双唇,简单却煞是迷人!

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