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芳香療法參考表 撘配不同的精油使用可以創造出非常有療效性的芳香療法，以下列出六種最常使用的精油代號，同時列出哪些精油適合用在何種狀況之下： (M)：按摩 (B)：泡澡 (I)：吸入 (V)：薰香 (D)：直接塗抹 (C)冷熱貼敷法 (使用任何精油之前請仔細閱讀精油瓶上的說明事項) 以下列出以英文字母排列的各項症狀及與之搭配使用的精油： 焦慮：(M、B、V) 可舒解輕微的壓力，用蘿勒，佛手柑，乳香，茉莉，薰衣草，依蘭依蘭。 關節炎：(M、B、C) 對疼痛有暫時性的舒緩，可用的精油是黑胡椒，薑，杜松，馬鬱蘭，松樹，迷迭香。 支氣管炎咳嗽： (M、I、V) 可暫時舒緩，用洋茴香，雪松，乳香，葡萄柚，茉莉，薰衣草，檸檬，萊姆，沒葯，薄荷，松樹，檀木，百里香，如症狀持續無法改善，請向專業醫師諮詢。 瘀傷：(M、C) 山金車，丁香，茴香，天竺葵，金絲桃(俗稱聖約翰草)，和玫瑰天竹葵。 鼻喉黏膜炎：(M、I、V) 雪松，乳香，薑，薰衣草，薄荷，松樹，檀木，百里香。 感冒、流行性感冒：(M、I、V) 可暫時舒緩症狀，用洋茴香，蘿勒，香芧，尤加利，乳香，葡萄柚，杜松，薰衣草，檸檬，萊姆，沒葯，甜橙，薄荷，松樹，茶樹，百里香。 凍瘡(唇部疱疹)：(D) 可暫時減緩症狀，用佛手柑，薰衣草，茶樹。 雞眼：(D) 檸檬。 乳痂：(D) 酪梨油，荷荷芭。 割傷，輕微的燙傷，燒傷和擦傷：(M、D、C) 金盞花，洋甘菊，羅馬洋甘菊，薰衣草，茶樹。 頭皮屑：(M) 雪松，荷荷芭，迷迭香。 皮膚炎：(M、B、C) 洋甘菊，天竺葵，薰衣草，玫瑰草，花梨木。 濕疹：(M、B) 有短暫舒緩的效果，用酪梨，雪松，洋甘菊，羅馬洋甘菊，月見草，天竹葵，荷荷芭，薰衣草，沒葯，廣藿香，玫瑰天竺葵，迷迭香，百里香。 胃腸漲氣：(M) 預防和治療各種胃腸漲氣有洋茴香，蘿勒，黑胡椒，茴香，薑，苦橙葉，薄荷，綠薄荷，依蘭依蘭，假如症狀持續無法改善，請向專業醫師諮詢。 体液積存：(M、B) 絲絈，茴香，天竺葵，葡萄柚，杜松子，假如症狀持續無法改善，請向專業醫師諮詢。 頭痛：(W、V、C) 洋甘菊，羅馬洋甘菊，薰衣草，馬鬱蘭，玫瑰，花梨木，岩蘭草。 痔瘡：(M) 絲絈，聖約翰草(金絲桃)。 蚊蟲咬傷：(D) 洋甘菊，薰衣草，茶樹。 失眠：(M、B、V) 蘿勒，洋甘菊，羅馬洋甘菊，薰衣草，柑桔，橙花，玫瑰，檀木，紅柑(tangerine)，岩蘭草，依蘭依蘭。 喉頭炎：(I) 薰衣草，檀木，百里香。 肌肉疼痛或拉傷(Muscular aches& pains)：(M、B、C) 可暫時舒緩症狀，用洋茴香，快樂鼠尾草，絲絈，薑，薰衣草，檸檬草，馬鬱蘭，松樹，迷迭香。 反胃，暈船：(M、V) 可暫時性的舒緩，蘿勒，茴香，薑，薄荷，綠薄荷，假如症狀持續，請向專業醫師諮詢。 神經上的緊繃和壓力：(M、B、V) 可幫助舒緩用蘿勒，佛手柑，雪松，洋甘菊，羅馬洋甘菊，快樂鼠尾草，乳香，茉莉，薰衣草，柑桔，橙花，廣藿香，苦橙葉，檀木，橘子，岩蘭草，依蘭依蘭。 末端循環：(M、B) 幫助末端循環的精油有：黑胡椒，絲絈，薑，馬鬱蘭迷迭香。 經前症後群：(M、B、V) 得到舒緩的有：洋甘菊，快樂鼠尾草，月見草，天竹葵，橙花，玫瑰天竺葵，假如症狀持續的話需要向專業醫師諮詢。 牛皮癬：(M、B) 酪梨，月見草，薰衣草，荷荷芭，在沒有專業醫師建議下請勿長期使用。 風濕：(M、B、C) 可舒緩短暫疼痛：黑胡椒，丁香，薑，杜松籽，馬鬱蘭，松樹，迷迭香。 鼻竇炎：(I) 雪松，尤加利，薄荷，松樹，茶樹。 毛孔阻塞：(M、B、C) 天竺葵，葡萄柚，薰衣草，迷迭香。 乾躁，敏感，脆弱型肌膚：(M、B) 酪梨，月見草，天竺葵，茉莉，荷荷芭，橙花，玫瑰，玫瑰瑰果，花梨木，檀木。 發炎型肌膚：(M、B、C) 金盞花，洋甘菊，羅馬洋甘菊，茉莉，薰衣草，沒葯，廣藿香。 成熟型肌膚：(M、B) 酪梨，乳香，茉莉，薰衣草。 油性肌膚：(M、B、C) 佛手柑，雪松，絲絈，天竺葵，杜松，檸檬，檸檬草，迷迭香，茶樹，依蘭。 曬傷的肌膚：(M、B) 酪梨，洋甘菊，羅馬洋甘菊，薰衣草 癬：在患處直接塗抹，用丁香，沒葯，廣藿香，假如症狀持續產生，請向專業醫師諮詢。 疣：(D) 用檸檬直接塗抹。 |
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