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越来越觉得心理的原因在减肥过程中所起到作用如此具大，大到有可能超过了所有减肥者对其的认识。
在减肥的开始，你做好心理准备了吗?你打算为你的减肥付出多大努力？如果真的能达到你想要的目标，你真的能付出这么多努力吗？我们可以看到从减肥开始之前，人的心理状态已经决定了减肥成功与否，如果你的决心大，如明星必须要靠身材来吸引人，如果没有了身材就相当于没有了星路（基本上如此），所以对于她们来说是非减下来不可，不成功便成仁，抱着这么大的决心去减肥，其实已经成功了一半。 在减肥的过程中，因为会遇到各种减肥的困难，这对肥胖的心理来说都可能是巨大的打击。遇到这些困难的时候减肥者除了需要方法外，很重的就是需要有人的倾诉，安慰，心理疏导。当然在减肥过程中可能遇到一些应激的事件，这些事件可能就会激发减肥者的减肥负面的行为，特别像失恋，亲人的去世，生病等，在这种情况下必须有心理咨询师进行心理辅导，对减肥者的心理进行及时的疏导方能把减肥者的心理向正面引导，从而积极的参于到减肥的过程中，达到成功减肥的目的。 肥胖者在减完后依然需要心理咨询师，其实减肥者在减肥完成后依然可能遇到减肥过程中的问题或者应激事件，如果不能及时的对减肥者进行心理冶疗，那么就很有可能导致进食障碍，从而促进肥胖的形成。 当然一些心理疾病性的肥胖更是需要心理咨询师的全程指导。 由此我们可以看出心理咨询在减肥过程中起着巨大的作用。 |
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