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運動喚回記憶 改善老年癡呆

 云天953 2011-12-26
                                
                                        運動喚回記憶 改善老年癡呆
 
美國約有520萬阿茲海默症(Alzheimer's disease)患者,而隨著嬰兒潮世代邁向六、七十歲關口,預計患病人數未來幾年會明顯增加。由腦細胞受損或死亡引起的阿茲海默氏是不治之症,服藥僅能起到延緩衰退的作用。專家建議,戶外活動特別是年輕時擅長的運動項目,有助於喚醒記憶,提高生活品質。

MCT報導,阿茲海默症也稱老年癡呆,重症者有時連自己的姓名、住址都記不住,生活面臨挑戰。加州Silverado老人院為幫助住院老人改善病情,每周一次組織他們打高爾夫球。84歲的Jim Byerlee是著名的地球物理學家,擁有麻省理工學院博士學位,年輕時曾是運動健將,雖然他患有老年癡呆,揮起球桿仍打出漂亮的弧線,他自嘲說靠運氣好。

阿茲海默症協會北加分會會長William H. Fisher表示,一般人身體肌肉可能「儲存」部分大腦喪失的記憶,「一些病人可能依舊會彈鋼琴,重病患有可能通過藝術治療(art therapy)重新喚回記憶。」他的祖父母患老年癡呆,但由於一直參加同所教會,能與其他教友同步起立和落坐。

研究表明,阿茲海默症直接影響大腦內側和顳葉,有損短期記憶,但其他類型的記憶依賴不同的神經系統,可以儲存更長時間,這包括程序記憶和運動記憶,譬如如何從一數到十、如何騎自行車或揮桿打高爾夫球。

史丹福大學醫學院老年臨床研究中心(Aging Clinical Research Center)研究人員Jeffery Newell表示,六成阿茲海默症患者伴有急躁問題,七成患者則會出現睡眠障礙。因此,讓病人外出活動曬太陽,有助於改善夜間睡眠,他建議家人或照護人適當帶患者外出活動,散步、種花弄草或做針線活。



 

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