养生笔记整理（六）

1、春季多发椎间盘突出、坐骨神经萎缩等症。注意脚、下肢遭受寒凉。

2、肝胆五要穴。

3、四肢发冷——冬季，杜仲炖羊肉。泡澡，要等夏至以后。

4、春季，眼皮痒，水肿——肝阳上亢，淡绿茶，纳米杯凉，洗眼；红小豆煮汤。