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养生笔记整理(十七)

 桃园 2012-01-01

一、倒春寒,防风寒。

1、便溏不是指大便稀薄,而是指大便不成形,形似溏泥,俗称薄粪。

本证多见于脾虚是对的。大便溏俗称水便不成形,与腹泻不同,一般排便次数可不增多,也可次数稍有增多;大便排泄不畅,或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在,有时也可交替发生。

肝病患者发生便溏与消化吸收功能障碍,如胆汁、胰腺分泌减少有关;肝病患者发生大便粘滞不爽,与肠道消化吸收功能障碍有关。另外,肝病患者活动较少,或由于病情引起肠壁平滑肌蠕动减弱,也可产生大便不畅的症状。肝病患者见有便溏还有结合其他症状来辩证。如肝病患者有便溏的症状,还同时见有乏力、腹胀、纳呆等症,辩证应是脾胃虚弱。脾胃虚弱,脾阳不振,运化无权,即可导致以上症见。虽然患者为肝病,不能认为肝病是由病毒所致,治疗时不顾病人之本,一味清热解毒祛邪。这样会更伤病人脾胃,使病情加重。而应健脾和胃,扶正固本,才会有满意疗效。大肠粘滞不爽,如伴肛门发热,粪便较臭,多为湿滞伤胃,食滞较重而化热。治疗时,应清利大肠湿热。如大便粘粘滞不爽,又同时见脘腹胀满,多为食滞伤胃,食滞较重而化热。治疗时要因势利导,采用通利之法以消导各积滞,清热利湿。此外,肝病多与情绪有关,情绪紧张或情志不遂,致使肝失条达,气机升降不利,横逆侮脾,失其健运,亦可见胸腹满闷、大便溏泄。治疗以抑肝扶脾之法,症状可以自除。

九味羌活丸

【性状】
本品为棕褐色的水丸;气香,味辛、微苦。

【功能与主治】
解表除湿。用于恶寒发热,无汗,头痛口干,肢体酸痛。

【剂量/用法用量】
用姜葱汤或温开水送服,一次6~9g,一日2~3次。

【处方(成份)】
羌活150g 防风150g 苍术150g 细辛50g 川芎100g 白芷100g等。

二、倒春寒,防养治心脑血管疾病。

   心脏病如何防治养?

心脏病是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明,手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。

心脏病诊断

简单自诊办法:舌头中间有裂沟,呈紫青色,左手拇指掐压左手无名指和小拇指间长老茧处剧痛。可怀疑心脏有病。

生活中出现下列现象时 ,建议做一次心脏检查 ,以便早期发现心脏病 ,从而采取有效的防治措施 :
  ◆体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适 ,或产生呼吸困难感 ;
  ◆劳累或紧张时 ,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感 ;
  ◆左胸部疼痛伴有出汗 ,或疼痛放射到肩、手臂及颈部 ;
  ◆出现脉搏过速、过慢、短促或不规则 ;
  ◆熟睡或做恶梦过程中突然惊醒 ,感到心悸、胸闷、呼吸不畅 ,需要坐起来一会儿才好转 ;
  ◆性生活时感到呼吸困难、胸闷或胸痛 ;
  ◆饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时 ,感到心悸、胸闷或胸痛 ;
  ◆在公共场所中 ,容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够 ;
  ◆上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急 ;
  ◆突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑 ,有要跌倒的感觉 ;
  ◆儿童的活动能力比同龄差 ,活动时感觉心悸、气急、乏力、口唇青紫 ;
  ◆感冒后轻微劳动也感到心悸、疲乏 ,或走路稍快就觉气急 ;
  ◆突然胸部不适而昏倒在地上 ,或有马上要“死去”的感觉 ;
  ◆晚间睡觉枕头低时感到呼吸困难 ,需要高枕而睡 ;◆出现下肢浮肿 ;
  ◆手指或足趾末端出现肥大、变形 ;
  ◆脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色 ;
  ◆静息时自觉心跳有异常声音 ,或手掌握触前胸壁心脏部位时有震颤感 ;
  ◆妊娠期出现心悸、头晕、气急或浮肿 ;
  ◆左肩痛长期不愈。
三、患者病例

1、脑中风患者,男性,长年卧床。

◆哈欠频频是中风发病的前兆。

◆中风重在预防,预防中风的一项重要措施就是要喝足量的水,6-8杯水/天。

◆十宣放血可救脑中风。患者无论在什么地方中风,千万不可搬动。可在原地把患者扶起坐稳,以防再跌倒,然后即可开始在十宣穴放血。如果中风后,患者嘴歪了,术者可拉患者的耳垂,直至拉红,然后分别在两耳垂上各刺两针,各滴血两滴,几分钟后患者的嘴就会恢复原状。待患者一切恢复正常,感觉没有异样时,再送医院就比较安全了。这种十宣放血疗法已救了数位中风患者,且无后遗症。作为家庭应急知识,比较实用。

◆取大脑、肾上腺、上下淋巴腺等足反射区治疗中风后遗症。

◆蜂胶是防治脑中风(即脑血栓)的良药。

◆ 蒜泥涂牙根治中风不语。

自然疗法防治中风  
 ◆擦颈发热中风少
  擦颈按摩可促进颈部血管平滑肌松弛,减少胆固醇沉积,促使已硬化的颈部血管恢复弹性,并改善大脑供血,预防中风发生。做法是:双手摩擦发热后,按摩颈部左右两侧及前后颈,速度稍快,以皮肤发热发红为宜,早晚各4~8分钟。
 ◆摇头晃脑防中风
  头部前后左右旋转运动,可增加血管的抗压力,有利于预防中风。做法是:平坐,放松颈部肌肉,然后,前后左右摇头晃脑,顺、反各做30~50次,速度宜慢,每天早晚各做3次。低血压患者平卧做。
 ◆耸肩防脑梗塞
  耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松、活血通络。为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。做法是:双肩上提、放下反复运动,每次做4~8分钟,每天早晚做2次。
 ◆空抓手防脑溢血
  研究发现,脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关,缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱,易发生破裂。因此,平时应多活动左手。做法是:每天早、中、晚各做3次空抓手,每次做400~800次。
 ◆赤足行走
  足心的涌泉穴是足三阴经和三阳经的交汇点。中医认为,经常搓脚心有助于镇静安眠、舒肝明目、益智补脑和强身健体。现代医学研究也证明,人体脏器组织在足部都有相应的信息反馈位点(即反射区),经对这些位点的按摩刺激,通过神经反射,可促进神经内分泌功能,改善血液循环,防止心脑血管疾病。
  刺激足底穴位的方法比较简单易行,例如可以赤脚在地上或鹅卵石上行走,也可在泡脚后用手搓揉或拍打涌泉穴。

2、盆腔炎、腰椎病患者,女性,腰椎病要通肾经,撞大树。盆腔炎要泡脚,按摩妇科三大片。

3、尿道炎患者,尿频、尿急、尿不尽,尿道有息肉,79岁,男性。泌尿系统毛病初期和玉米须熬水喝,严重者用白茅根、车前子、鱼腥草各8克熬水喝。

4、外阴瘙痒患者,女性,阴沉、金银花、鱼腥草各15克,早晚各一次可治。

 

 

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