 养颜美容菜谱我们日常食用的食物，不仅可以果腹，更因其性味的不同而具有健体强身，护肤养颜的功效。食物富含的营养与精华，对人体的作用缓和均衡，有滋养浸润的功效，既可以缓解疾病强健体魄，又对人体没有损害，正所谓“药补不如食补”。 中医认为，容貌美与人体脏腑的功能有密切的关系。只有你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到"法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，……。食补就是养生的关键！
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