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中医养生班

 斜阳爱书 2012-01-03
跟专家学小儿推拿

经常听家长朋友说:“我的宝宝2-3天一次大便,拉出的大便又黑又硬。大便不好,吃饭也不香。”在北京中医医院儿科,每天都有很多这样的宝宝来做推拿,几个疗程下来,不便秘了,食欲好了,睡觉也香了。小儿推拿这么神奇,不妨您也来学学吧!

本期看点



小儿不爱吃饭按揉哪儿

可经常按按手指上的胃经脾经…

小儿大便干结按揉哪儿

可以用手掌顺时针摩小儿腹部…

小儿拉肚子时按揉哪儿

用手指按揉小儿背部的龟尾穴…

小儿睡眠不好按揉哪儿

按揉掌根部的小天心穴可安神…

本期专家

李建

李建

北京中医医院儿科主任医师

+关注

  • 毕业于北京中医药学院,从事中医临床工作已20多年。
  • 专长:治疗小儿发热、咳喘、脾胃失调、小儿遗尿等儿科常见病。
小儿推拿的适用年龄

小儿推拿的适用年龄

小儿推拿的对象一般是指6岁以下的小儿,特别是3岁以下的婴幼儿。

小儿推拿手法4要点

小儿推拿手法4要点

手法须均匀、柔和、轻快、持久,从而达到深透,以调节脏腑、气血、阴阳使之恢复平衡。

使用按摩油的作用

使用按摩油的作用

小儿肌肤柔弱,施行手法时要配合适当的介质,如滑石粉、按摩油等,以保护小儿皮肤。

中医养生班——学小儿推拿

小儿推拿

视频演示

1、小儿推拿的操作顺序一般先为头面、上肢、前胸、后背最后是下肢。

2、小儿推拿特定穴位及部位除点状穴位外,还有线状和面状的不同。

3、如用揉、摩法操作(揉脐、摩腹)多以顺时针为泻,逆时针为补。

4、小儿肝经穴多为实证,常用泻法;脾经穴多为虚证,常用补法。

小儿推拿方法介绍

中医养生班——学小儿推拿
  • 1. 按揉板门穴

    板门穴位于手掌大鱼际平面,按揉100下。

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    按揉板门穴
  • 2. 补胃经

    胃经位于拇指掌侧第一节,按揉100下。

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    补胃经
  • 3. 补脾经

    脾经位于拇指桡侧面,按揉100下。

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    补脾经
  • 4. 推四横纹

    四横纹穴位于指间关节横纹处,按揉100下。

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    推四横纹
  • 5. 捏积

    从尾椎长强穴捏拿至大椎穴,捏拿六遍。

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    捏积
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  • 1. 按揉膊阳池穴

    膊阳池穴位于手背一窝风后3寸处,按100下。

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    按揉膊阳池穴
  • 2. 清大肠经

    大肠经位于食指桡侧,从内向外推50下。

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    清大肠经
  • 3. 摩腹(顺时针)

    顺时针摩小儿腹部100下,力量轻柔。

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    摩腹(顺时针)
  • 4. 下推七节骨

    七节骨自第2腰椎至尾椎骨端,推50下。

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    下推七节骨
  • 5. 按揉龟尾穴

    龟尾穴位于人体臀部尾椎骨处,按揉100下。

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    按揉龟尾穴
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  • 1. 补脾经

    脾经位于拇指桡侧面,按揉100下。

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    补脾经
  • 2. 摩腹(逆时针)

    逆时针摩小儿腹部100下,力量轻柔。

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    摩腹(逆时针)
  • 3. 按揉中脘穴

    中脘穴位于上腹部、前正中线上,按100下。

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    按揉中脘穴
  • 4. 按揉天枢穴

    天枢穴位于脐旁两寸处,按揉100下。

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    按揉天枢穴
  • 5. 按揉龟尾穴

    龟尾穴位于人体臀部尾椎骨处,按揉100下。

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    按揉龟尾穴
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  • 1. 清肝经

    肝经位于食指掌面,推搓100下左右。

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    清肝经
  • 2. 清心经

    心经位于中指掌面,推搓100下左右。

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    清心经
  • 3. 补肾经

    点按小拇指指尖的肾经,点按100下。

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    补肾经
  • 4. 按揉小天心穴

    此穴位于大小鱼际交接凹陷处,按100下。

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    按揉小天心穴
  • 5. 按揉天枢穴

    天枢穴位于脐旁两寸处,按揉100下。

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    按揉天枢穴
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