营养特点:用豆浆机来煮银耳,十几分钟就可以搞定,搭配馒头一起食用,很营养很好吃的一顿阳光早餐。 红枣银耳露的做法如下: 功效:美容养颜 滋阴润燥 原料:无核红枣6颗;干银耳15克泡发; 步骤与做法: 1、红枣切碎。银耳泡发变软后洗净、撕碎备用。 2、将红枣、银耳、600ml水加入豆浆机中,选择“米糊”模式即可。 3、米糊、豆浆、银耳露这些,我家已经习惯喝淡的了,食物本身的味道真的很好,喝着很舒服。如果不习惯喝淡的,也可以在煮好后加入蜂蜜调味。 4、平常咱们煮银耳汤,要炖到银耳软烂汤粘稠,最少需要1个多小时——早上哪有那么多时间啊,除非半夜鸡叫就起!家里的豆浆机要物尽其用,除了煮豆浆、米糊,也可以用来煮银耳——豆浆机将银耳完全打碎了,煮出的银耳非常顺滑,而且节约时间,不到20分钟就搞定。 |
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