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十种控糖期间适合的水果,多吃不发胖,来看看你吃对了吗
十种控糖期间适合的水果,多吃不发胖,来看看你吃对了吗。但是,水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分,那么在控糖期间适合吃哪些水果...
[转载]10大富含纤维素和抗氧化剂的蔬菜
[转载]10大富含纤维素和抗氧化剂的蔬菜 原文地址:10大富含纤维素和抗氧化剂的蔬菜 原文作者:云山谷歌 10大富含纤维素和抗氧化剂的蔬菜X 辣椒,西红柿,南瓜,菠菜,花椰菜,香菇,洋葱,胡萝卜,...
盘点10大最便宜的健康食物
盘点10大最便宜的健康食物。4罐装番茄汁。和新鲜番茄相比,罐装番茄汁的营养更高。它含有更多的番茄红素,这是一种强大的抗氧化剂,能抑制癌物质,减缓癌细胞的生长,并减少细胞损伤。这个超级食物富含...
防癌,请从日常饮食做起
防癌,请从日常饮食做起。多吃含抗氧化剂的食物能防多种癌。另外,甜椒含有丰富的维生素C 和β 胡萝卜素,越红的甜椒,维生素C 和β 胡...
防癌,从健康饮食做起
调查显示,如果油、动物蛋白的摄入量增加,大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌的发病率就会上升。每日吃至少400克不同种类的蔬果,可减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等的风险。男性每日不超...
鱼油、维D、抗氧化剂……买保健品补充这些营养有必要吗?
买保健品补充这些营养有必要吗?④此次在《哈佛健康》发布的文中提醒,不要把鱼肝油当鱼油服用,鱼肝油是从海鱼肝脏中提炼出来的一种脂...
男性滋补保健自身不可缺少的营养元素(3)
五、肠道健康的保证——纤维素 高纤维素含量的饮食减少结肠癌发病率(结肠癌在男人易患的癌症中位居第三),还可以控制糖尿病人的血糖...
10种健康的好食物
10种健康的好食物有益健康的超级食物不见得价格一定高。红茶含有黄酮类化合物,可与人体自由基作用,有益细胞健康。蔓越莓干的抗氧化剂含量高于任何水果,它能降低患癌症和心脏病风险。除富含维生素、...
10种廉价又营养的食物
10种廉价又营养的食物。含有大量的b—胡萝卜素,纤维素和B族维生素。红茶含有黄酮类化合物,可与人体自由基作用,有益细胞健康。蔓越莓...
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