育儿三字真经（下）

主持人：我们看一下第二个应该防什么。防旱，这个怎么讲？     刘纳：我不知道你是不是注意过，一般小区里带小孩的阿姨，都会随身带一个小水瓶。你可能没有经验，像我们当妈妈的都知道，只要孩子出门，水就不能离身。     主持人：就是他比大人更需要水。     刘纳：对，他需要及时补水。毕竟我们大人的血容量是比较大的，孩子的比较小，他一旦缺水，就会缺很多。     主持人：是不是缺水以后，马上就会有火。     刘纳：对，有很多反应。我们都说孩子是水灵灵的，孩子的含水量比我们成人高。随着寿命的延长，衰老了其实就是缺水，衰老的过程就是身体缺水的过程。     主持人：缺水了以后，马上会有什么样的反应？     刘纳：孩子要是缺水，他肯定就会上火，首先表现在上呼吸道，比如嗓子疼。可能还会有便秘。孩子一旦便秘的话，肠就会有热，也会引起咳嗽。一定要注意，孩子要经常喝水，不要让他一下子喝很多，那样的话孩子的胃也受不了。半个小时或者一个小时，一定要让他喝一点水。     主持人：所以幼儿园的阿姨们得多注意这方面，给孩子补充水。     刘纳：在幼儿园，阿姨有一个工作常规，经常让孩子排队喝水。在周末的时候，一般孩子生病是周末回来以后，等到礼拜天晚上，开始发烧了，礼拜一就去不了幼儿园。     主持人：一周的时间，那么多孩子，幼儿园的老师，如果顾不过来，不能让大家及时的补水、防旱。     刘纳：我说的是周末的时候，有的家长带着孩子出去奔波，比如带孩子去亲子班，没有注意在路途上给孩子补水，孩子就旱了，也容易出现问题。     主持人：怎么办呢？一个是多喝水，还有就是按照咱们刚才讲的防火的穴位，及时灭火。     刘纳：要给孩子多喝白水，不要给孩子喝纯净水，因为纯净水没有营养。纯净水对我们的身体不是最适合的。也不要给孩子喝饮料。有的家长为了讨好孩子，为了让孩子爱喝水，在水里面加很多的糖，或者是橙汁。这个习惯也不要养成。     主持人：我以前听很多像您一样的养生专家讲，大量喝饮料，喝含糖的物质，非常伤脾。     刘纳：对，非常伤脾。饮料是有浓度的，既然它的浓度很高，进入你身体的时候，它就不能形成溶剂，行使不了应该行使的职能。我们就要给孩子喝白水。     主持人：矿泉水也不行。     刘纳：矿泉水还可以。不要用那种特殊的矿泉水，比如某一种矿物质成分偏高的，这样的水不要给孩子喝。     主持人：最好是自来水烧开的水。     刘纳：或者是比较好的，优质的矿泉水。还有就是不要给孩子过多的甜的饮料。可以给孩子用一点淡的茶水，非常淡的茶水。     主持人：茶水对孩子也同样有好处。     刘纳：对，但是要非常的淡。     主持人：我们再看第三个应该防什么，防积。     刘纳：我们老百姓经常说孩子的食积。有的家长说我的孩子吃得并不多，为什么还有食积。其实这跟孩子的脾胃功能有关系。有的孩子脾胃功能比较差，食物进来以后，吸收不了。对于这样的孩子，首先要调整他的脾胃功能。可以给孩子吃一点山药粥。还有，我经常见有的家长到同仁堂买大山楂丸。好的山楂丸可以对孩子的脾胃有非常好的效果。刚才我讲了，孩子经常做按摩，也能消除食积，增加脾的功能。孩子吃了食物，吃得多，但是，玩儿得欢，就是消耗得多，那么可以多吃。有的孩子，不爱动，但也是吃得多，这样的孩子就容易有食积，而且容易被以后的肥胖埋下隐患。家长不要攀比谁的孩子吃得多，因为每一个孩子的体质和吸收能力都是不一样的。什么时候孩子吃得正好，家长心中要有一个数，这样才能比较科学地喂养自己的孩子。     主持人：刚才我们讲过了在防火方面，应该注意到像眼角，再就是手心，还有就是舌头，其次就是嘴角，再应该注意到大便，再就是肛门。如果说是眼角出现眼屎，就说明有肝火。如果舌头出现舌苔，那就是有胃火。     刘纳：如果舌头特别红，也不正常，说明有心火。手心如果是干热干热的，说明体内也是有火。     主持人：嘴角出现刚才您说的白碴儿，就说明也是有胃火。     刘纳：观察孩子大便时的表情，就能知道孩子的大便是不是正常。有的孩子在大便的时候，特别使劲。     主持人：有点儿便秘了。     刘纳：对，很费劲，就说明这个孩子有点便秘了。孩子大便很迅速，很快，大便就比较正常。如果孩子大便使劲，就说明肠胃是有火的，要多补充水分，多吃水果。     主持人：刘老师，中经网的网友有一些问题想问您。其中一个是这样的。刘老师您好，宝宝发烧吃中药好呢，还是吃西药好呢？医生让打三天的抗生素，可是我听说小孩用抗生素不好，心里非常纠结，您说应该怎么办？     刘纳：要根据情况来确定。刚才我们讲了为什么孩子会发烧，可能就是因为孩子体内有食积，或者是外感风寒引起的。首先要排除孩子是不是肺炎。因为小孩子得肺炎是非常紧急的。排除了肺炎之后，可能会有两种情况。一种是病毒性感染引起的发烧，一种是细菌性引起的发烧。还有就是，特别小的孩子，有的时候因为疲劳，玩儿疯了，也会发烧。先要找到发烧的原因。     主持人：怎么识别呢？有什么不同的症状呢？     刘纳：如果是因为玩儿疯了引起的发烧，孩子不会蔫儿，这个时候只需要给他多喝一点温开水，让他休息，睡一会儿觉，发烧慢慢的就好了。刚才说的病毒性感冒引起的高烧，是突然就起来的，而且一下子起来比较高，孩子一下子就蔫儿了，他很黏人，也不想玩儿，也不想吃。病毒性的就不需要抗生素，可以用一些清热解毒的，可以让病毒尽快排出来的，比如双黄连、金银花，可以很快退烧，同时，病程也可以缩短。如果上来就用抗生素，对病毒是没有作用的。如果是因为细菌感染，比如泌尿感染或者是细菌引起的高烧，如果比较危急，就要用抗生素。刚才我们说的扁桃体炎，初期的时候用蒲公英茶。孩子在发烧的时候，尽量采取物理降温的方法，不用退烧药。我们可以推一下孩子的天河水，从手腕到中间，可以搓一搓，搓36下，让孩子体温下降。还有就是给孩子洗温水澡，可以使体温降低。尽量不要用酒精，就是用跟体温相接近的35度左右的温水，擦一下孩子的腋窝、腹股沟、脚心、手心。     主持人：手腕这里是搓一下，还有就是腋窝。     刘纳：还有腹股沟的大腿根。孩子发烧的时候，让他退烧，可以先用物理降温的方法，比如孩子的脖子、孩子的手心、脚心、腋窝，还有大腿根。还有膝盖的后面。如果体温降不下来，体温达到38.5度以上，这个时候再用退烧药。     主持人：我们再问第二个问题，小孩得了鼻窦炎怎么办？流鼻涕过多，还是得鼻窦炎吗？怎么预防呢？     刘纳：孩子得鼻窦炎一定要抓紧时间治疗。     主持人：怎么治呢？前期会有什么反应？     刘纳：孩子会流鼻涕。一般孩子如果是鼻窦炎，流的鼻涕是黄颜色的。如果孩子光是流清水鼻涕，是寒症。如果孩子流黄鼻涕，要去医院看看。孩子得鼻窦炎，有可能引起中耳炎，会引起头痛，影响孩子的学习和智力，是需要家长重视的。在刚开始得的时候，可以用玉兰花的花骨朵，叫做辛夷，可以去中药房买。然后用南豆腐，把新异插在里面，上锅隔水蒸，蒸出来的汤可以给孩子喝，再吃一点豆腐，对孩子的鼻子通气有好处。孩子得鼻窦炎，还是因为胆有热，可以找中医看一看，吃一点药，要尽快好。     主持人：这个病还得比较急，而且并发症还是比较严重的。     刘纳：这个鼻窦炎有的时候是感冒以后的并发症，有的家长可能觉得流鼻涕，没发烧就不用治了。     主持人：家长们只有做到眼尖、手勤，才能很好地在发病初期进行及时干预和抑制，做好像您刚才所说的防火、防旱、防积，比如像眼睛、脚心、手心等等，要利用一些穴位，及时地扑火。     刘纳：这些是非常简单的方法，如果妈妈能够掌握，孩子就可以少生病，当妈妈的也可以少着急。     主持人：确实，您教我们的这些穴位，以及食疗的方法，非常实用。今天现场也有一位中经网的网友，她有一些问题想问您。我们有请。非常可爱的一位小姑娘。     网友：刘老师，您好，我孩子最近总是反复的鼻子不通气，吃了鼻炎通，好了几天，也不怎么流鼻涕，就是不太通气。刚才您介绍的，拿辛夷蒸南豆腐的方法，是不是可以有效？     刘纳：可以试一试，或者直接拿辛夷煮水喝。让孩子鼻子通气的方法，鼻子两边有迎香穴，在鼻子不通气的时候，你可以按压一下，帮助鼻子通气。还有一种情况，孩子鼻子不通气跟受寒有关系，还有就是一热了以后，也容易不通气。     网友：她有的时候是热，有的时候是感冒。     刘纳：有的孩子会有先天的鼻中隔偏曲，也会造成鼻子不通气，可以去耳鼻喉科看一看。家长还可以经常给孩子洗鼻子。     网友：怎么洗呢？是用清水吗？     刘纳：用清水。如果孩子能做到的话，可以训练一下，拿一个小的脸盆，里面放上清水，让他把鼻子伸在里面，吸入一点水，然后再排出去。如果孩子太小，做不到，家长可以用温热的毛巾，蘸一点水，在鼻子这个地方敷一敷，对孩子的鼻子比较有好处。孩子反复得鼻炎，是因为细菌总是在里面不出来，而且又没有血液循环，鼻子总是凉的，滞着了。用温热的毛巾敷一敷，也可以促进血液循环，可以把病毒、细菌带走。有的孩子鼻子里面经常有鼻屎。     网友：她睡觉的时候，有时候嘴里面会有白沫。     刘纳：有的时候孩子晚上睡觉还容易翻烙饼。就是孩子脾虚。可以给孩子买一点山药，打成粉，放在粥里面，让孩子吃。山药健脾的功效也是非常强的。也可以搓一搓孩子的后背。孩子可以适当的喝一点鲤鱼汤、鲫鱼汤，都有健脾的作用。     网友：还有一个问题，她在晚上睡一小觉，在十一二点之间就容易咳一阵儿，我给她把枕头垫高了，就好一点。白天的时候也容易咳一阵儿。     刘纳：如果孩子主要是晚上咳嗽，还是肺里面有一点热。平时给她多喝一点梨水，润一下肺，也可以适当用一点百合，可以煮百合粥，但还是以梨水为主，润肺。     网友：她的头发有一点发黄。     刘纳：头发还可以。小孩的头发也是表明体内微量元素是否充足。孩子的头发长得还可以，颜色有光泽，浓密也都比较合适。     主持人：谢谢这位网友。相信您学会了刘老师交给您的方法，孩子一定会更加健康，更加漂亮的。     网友：谢谢阿姨。     主持人：孩子们能够健康成长是每一位家长的心愿，就像刚才的这位家长一样。“亲子大家谈”栏目将会从孩子成长当中的点点滴滴说起，让大家的亲子生活过得更加幸福、更加美满。非常感谢刘老师今天精彩的讲述，让我们大家学到了很多。也感谢各位网友的关注，我们下期同一时间再会。