食用灵芝的禁忌 从生”并注之神木灵草,不死药也。“ 灵草即芝。《白蛇传》中的白娘子为了救活丈夫,不惜冒着生命危险去峨眉山盗取灵芝,各种各种的神仙故事,武侠小说 都将灵芝喻为能使人”起死回生“的仙草。 灵芝具有广泛的药理作用,如镇静、强心、扩张冠状动脉和改善心肌微循环,净化血液降血脂、降血糖,对神经衰弱、风湿性关节炎、冠心病、高血压、肝类、 灵芝是一个免疫调节剂,对机体的免疫防御机制具有良好双向调节功能。当机体免疫监视功能低下时,灵芝可以增强机体的细胞免疫和体液免疫功能,从而有效 另外,灵芝还可以提高肝脏解毒功能等,可采用治疗各种病毒性肝炎,协助治疗吸毒综合症,还可用于治疗神经衰弱、失眠、慢性支气管炎、各种原因引起的白 服用灵芝注意事项(1) A、灵芝药效时间较晚,一般在服后3-5天起效,少数可在第二天起效,有些人要10多天后起效,个别病人要30-60天才起效。 B、疗效和疗程有关,疗程长,效果好,疗程少则需2-3个月,多则需6-12个月,亦可长期服用。 C、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。 D、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应,如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等,个别的会出现鼻出血,出现这种情况可不必介意,这同有些人吃辣椒,
生姜出现口干、咽痛反应一样,继续服用,不适反应自会消失,个别反应严重的可暂停服用。 E、年青、健康的人服用灵芝或灵芝胶囊后,效果一时不易体察,但时间长久后,就会发现,服灵芝或灵芝胶囊的人文明病、慢性病发生率明显减低。 服用灵芝注意事项(2) A、有极少数人对灵芝有过敏,这类人就不宜吃灵芝。 B、还有灵芝在以下情况是不建议使用的:病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人。 C、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现,继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的,其原因可能如下: *没有定时、定量食用(想到才吃)。 *分量不够。 *有瞑眩(排毒)反应时,因害怕而未再继续食用。 *饮食、运动、生活没有好好配合。 *病得太久,而所服用药物太多,体内毒素无法短时间内彻底排除,或先前用药不当,反而积毒、积患成疾。 *病情时好时坏,过于心急、缺乏耐性而失去信心,没有继续食用。 *心理因素,因接受别人消极的建议,不再食用。 D、灵芝对其它各种慢性病,均有相当的功效,最好亦要与维他命C一起长期服用。 E、老人、小孩、孕妇服用也安全? 原则上,任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体抵抗力(免疫力与肝脏之解毒力)比成人弱,因而容易患各种疾病。服用灵芝,抵抗力就会大为增强,
因而不易感冒,因此,小孩与老人更要率先服用灵芝。小学生以下的小孩,适量为成人的2/3,体重轻而虚弱型的老人,适量为成人的2/3。孕妇如果是怀孕3个月 之内,请勿开始服用,因为当今全是添加物的加工食品,空气污染药害厉害、污染自来水……,畸形儿的发生大为增加。而刚开始服用,若在如此不幸状况下时, 实际上也难否定其因果关系。因此,还是请不要开始服用为宜。不过怀孕四个月以上,胎儿五体已经完成,所以服用无妨。事实上,服用者之中,也有相当多的 报告指出,对妊娠性肾盂肾炎有着效,孕吐得以减轻。 F、疾病痊愈后,可否立即服用? 感染症之疾病(肺炎、结核、化脓性疾病等)时,痊愈后药物就完全不需要了,但像成人病那样的慢性疾病时,状况完全不同。成人病的原因,有:1、遗传
体质;2、老化现象;3、饮食生活的恶化;4、精神压力;5、过分疲倦;6、药害公害;7、运动不足。纵使成人病而服用灵芝完全痊愈时,若完全停止服用的话, 总有一天,这些原因之中的几个必定会再度袭击我们。因此,即使已经完全痊愈,也应该继续服用(量稍减无妨),以便预防疾病再复发。甚至在中国是建议长 期连用的。长期连用完全无副作用,也不会造成习惯性,反而能使我们从根本创造出健康的身心。 益智。 剂用水冲服;也有采用胶囊用水服用的。根据灵芝的特点,现介绍几种既简便效果又好的食用方法: 用即可。 一、灵芝泡水喝: 1.【原料】:灵芝片(或将灵芝剪成片状),清水,蜂蜜 【制作方法】:将灵芝片(或灵芝剪成片),加入清水,放置文火中炖煮2小时, 二、灵芝煲汤喝 1.灵芝清补汤 【原料】:灵芝15克,红枣23克,党参23克,枸杞子24克,人参须15克,猪排骨300克。盐适量。 【制作方法】:将灵芝等药材浸入6000毫 2.灵芝蹄筋汤 【原料】:灵芝15克,黄芪1克,猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。 【制作方法】:将灵芝、黄芪装纱布袋内,扎口;猪蹄筋洗净与灵芝、 3.灵芝大枣汤 【原料】:灵芝15~20克,大枣50克,蜂蜜5克。 【制作方法】:灵芝、大枣入锅加水共煎,取煮液2次,合并后加入蜂蜜再煮沸即成。 4.灵芝陈皮老鸭汤 【原料】:灵芝50克,陈皮1个,老鸭1只,蜜枣2枚 【制作方法】:先净老鸭剖洗干净,去毛、去内藏、去鸭尾,斩大件;灵芝、陈皮和 |
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