什么穴位治疗颈椎病

什么穴位治疗颈椎病-预防颈椎病

肩井肩髑和天宗——治疗颈椎有奇功
    现在给大家介绍的叫做肩井穴。把肩峰的端点，也就是我们肩膀最上面的点，和我们人体的第七颈椎下的大椎穴连接起来，连线中点的位置就叫做肩井穴。
    我们摸一下自己肩膀的上端，用手轻轻地敲一下，或者帮助我们身边的朋友，试着敲击这个肩井穴，会感到非常酸痛。因为肩井穴，对于治疗肩膀疼痛、酸痛，与及颈椎病等等，对于促进肩部气血循环，都是非常有好处的。肩井穴是肩部气血生发的地方。治理源头很重要，所以肩膀疼痛要按揉肩井穴。
    有朋友说肩膀后面酸疼酸疼的，怎么办?还有一个穴位可以帮助治疗我们的肩膀，叫做天宗穴。
    天宗穴是手太阳小肠经上的穴位。手太阳小肠经有一个特点，它和肩部以及颈部的气血循环非常密切，所以在这条经络上的所有的穴位都可以治疗我们颈部和肩部的酸疼和不适，尤其是我们今天所讲的颈椎病。其中，天宗穴效果最好。
    天宗穴，“天”是上的意思。人身体的后背，如果算作一个整体的话，后背的上面是肩膀，后背的下面是腰部。所以相对于后背的腰部而言，我们的肩膀就是上，就是天。
    这个“宗”呢?“宗”是汇聚的意思。汇聚什么呢?汇聚气血。所以肩背后部的气血汇聚到一起，就是我们所说的天宗穴。

    俗话说得好，“擒贼先擒王”，这个气血汇聚的地方，刚好又是在肩胛骨的天宗穴这个位置，是上臂上部到肩膀的气血汇聚的地方。按揉天宗穴就能够调理我们肩膀不适的症状。
    对于肩膀不适，尤其是两侧肩膀的不适，要按揉天宗穴。
    如果出现了我们所说的肩膀疼痛，还有一个有效的穴位，就是肩膀最上端的这个穴位，叫做肩髑穴。
    教大家一个找穴的方法：把我们的一条手臂轻轻打开，跟肩膀呈一条水平线，那么您自己就能摸到，在肩膀和我们身体连接的这个位置，会出现一个凹陷的地方，就叫做肩髑穴。后方也会出现一个凹陷的地方，叫做肩髂穴。按揉肩髑穴和肩髂穴，对于治疗颈椎病当中的肩膀、颈部的不适，都是有好处的。

预防颈椎病方法：
>保持乐观向上的好心情
>注意保持头颈正确的姿势
>尽可能少坐多动
>长期伏案工作注意动静结合
>注意颈部保暖
>要防止酗酒
>应该多吃胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补益肾髓、强壮筋骨作用的食物