放在车里的食物

英国一项研究称在车内吃东西会使健康面临危险，甚至可能食物中毒；而对于驾驶者来说，开车时吃东西更加危险。不过身在“堵城”，如果能严格注意饮食卫生，车内备一些轻松小食也是不错的，既能消除疲劳，又能减压。在车内放些什么呢？

口香糖？Yes。

口香糖的提神效果非常好，嚼一嚼让面部运动起来，保持大脑清醒的同时也让口气清新。最好选择有独立包装的片式口香糖，需要用手直接触摸的品种不适合放在车内。网络上一位爱车达人还分享了口香糖的应急“修车”妙用：汽车燃油箱漏油了，可以将口香糖糊在燃油箱漏油的部位；空调制冷剂渗漏，也可以用口香糖试着补漏；蓄电池桩头腐蚀长霉，可以糊上口香糖预防。

果汁？Yes。

在“堵城”，不少开车族为了避免上厕所的麻烦，常常刻意少喝水或干脆开车时不喝水，这样增加了尿路感染的概率。芬兰研究人员研究表明，每天喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或浓缩果汁，能降低尿路感染率。

巧克力？看情况。

巧克力确实能够补充能量，但是否能提神比较有争议。一种说法认为巧克力能够促进体内色氨酸增长，进而生成复合胺使人心情愉快，但另一种观点否定了巧克力能影响人的情绪。是否要在车内备巧克力还是看个人喜好。如果确实喜欢吃并且觉得巧克力对自己有提神作用，不妨放几块，饿了、困了来一小块，原则是巧克力的包装一定要方便，不能与手直接接触。

牛奶？No！

在车内以及开车前最好不要大量饮用牛奶，牛奶有催眠作用，会使人更加疲倦。

咖啡/浓茶？No！

咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋，但不能使人清醒地观察路面、做出正确反应，而且短暂的兴奋之后是持续的情绪低落状态。■