眼的功能同五脏有关,按摩眼睛周围能促进眼部气血畅通,保持丰满,使眼睛周围皱纹不生或少生,到年老眼睑不垂;对已产生皱纹者,也可使其减少或消除。此外,对预防近视和其他眼疾也有一定的作用。 眼围皱纹消除法 ①做眼围皮肤防皱法,具体操作如上。 ②双手食、中两指并拢,置于目内眦,沿眼眶周围向外做小圆形按揉,经目外眦回到目内眦,共做10次。 ③一手食、中两指将眼周皮肤撑开,另一手食、中两指并拢,在皱纹上轻轻按压20次。 ④用指端轻轻拍打眼围皮肤60-100次。 眼围皮肤防皱法 ①双手食指分别按揉攒竹穴20次,然后食指仍按住攒竹穴,向上下各按压20次。 ②双手食指分别按在丝竹空穴,中指按在瞳子穴,闭上眼睛,同时按揉两穴20次。然后仍按此两穴,向外上方按压,直至眼睛倾斜,随后放松,共做20次。 ③双手食指按揉太阳穴20次,在揉到外上方时,向外上方轻轻地按压。 ④双手食指按揉四白穴20次。 ⑤双手握拳,用食指侧面沿上、下眼眶由内向外各分刮20次 |
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