便秘症状的简单解除法http://www.sznews.com 2009-02-24 11:36 深圳新闻网 【字号：大 中 小】
轻松排便就是福——便秘症状的简单解除法 每个人都会遇到便秘的情况。有的是偶尔便秘，有的人是几天才排便一次。偶尔出现的便秘往往跟饮食有直接关系，如吃了辛辣的食物，或者喝水少，都会引起大便的干燥，造成便秘。这时，只要改变一下饮食的习惯，大便就会正常了。要注意的是，有的人长年都是几天才大便一次，可每次大便并不干燥，也不费劲，这则是个人体质问题，不算便秘，更不需要进行专门的治疗。有的人已经很注意饮食了，蔬菜、水果吃得不少，水也喝得够量，还积极地锻炼身体，常做按摩，可还是便秘，那又是为什么呢？ 我们先来看看容易患上便秘的都是哪些人群： （来源： 健康养身网） 编辑： Jenny Du |
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