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文/赖清辉
2012年1月10日
性激素是激发情欲的根源和精神活动的源泉。受其分泌的影响，在性成熟以后，不论男女，在性欲望上都存在着一定的生理周期，也就是情欲周期，又叫性欲高峰期，它指得是每次性生活的间隔时间，性爱的最佳时间选择和获得最和谐效果的规律。但是，男女的情欲周期在一生中、每年里、每个月和每天的都是不尽相同的。
■男女“一生”情欲周期的变化规律
女性：从女人一生来看，性欲在30岁-40岁时达到顶峰。美国学者发现，女人在30多岁时性欲旺盛，性生活频率也普遍比其他年龄的人群高。对此，我国学者认为，35岁左右，女人性欲最强。首先，性爱是熟能生巧的技能。30岁前，多数女人比较羞涩，性知识和性技巧都储备不够，还没学会享受性爱。30岁后，她们摆脱了青涩，对性更坦然，知道如何让自己快乐起来。其次，此时的女人多数完成了建立家庭、生育子女等责任，对生活有了更高期许，也有了足够的精力。最后，这个年龄阶段女人激素水平较稳定，有助于增强性欲。
男性：受荷尔蒙的支配，男人的发情期在一年四季里，无时无刻都存在的，但男人一生的雄激素水平呈山峰状，从青春期后开始猛升，到二三十岁才达到最高峰。性欲要求、性兴奋的发生和勃起能力随之登顶。40岁后，雄激素的生成量开始下降，过了50岁，雄激素分泌量会减少约1/3。
■男女“每年”情欲周期的变化规律
女性：春季是女性荷尔蒙从沉睡中苏醒第一阶段，脑垂体分泌卵泡刺激素，刺激女性从沉睡中苏醒；第二阶段是火热的盛夏来临，女性的性欲终日维持在较高水平，精力也在此时最为旺盛，容易春心荡漾；秋季因体内雌激素水平下降，孕激素水平开始上升，女性的性欲会有所降低，容易感到身体疲惫，精神更是进入犯困期。怠惰的秋季过后，性爱的寒冬季节刮来了冷冽大风，女性荷尔蒙散发的第四阶段来临，这时女性雌性激素和孕激素都会有所下降甚至消失，易怒、压抑和沮丧等各种负面情绪会排山倒海般向女性袭去，此时，丈夫要好好观察妻子的情绪，以免撞在火山口上，引发不必要的冲突。
男性：男性雄激素也会随季节变化起伏。春天雄激素水平最低，秋天最高。美国学者研究调查后表明，美国人房事最频繁的时节就是在10月份。而秋天“播种”还有一个好处，就是孩子出生时正值夏季，此时食物非常丰盛，阳光也很充足。
■男女“每月”情欲周期的变化规律
女性：受月经周期中激素的分泌的影响，在每一个28天的月经周期中，女性都有两次性欲旺盛期。一个是在月经之前的两、三天内；一个是在月经结束之后的8-9天，这两个性欲旺盛期均会持续2-3天。在这两个性欲旺盛阶段，女性可能会有主动、强烈的性要求，而且每一次的性爱都会从内心自发地感到兴奋。
男性：如前所述，男人也有性的季节性，独身男子在睡眠中遗精，给了我们有趣的证据。而夫妻结婚时间久了后，丈夫更是会受到妻子性欲周期的影响，从而顺应爱人的节奏变化调整自己。有学者更进一步研究发现，男人的性周期为28天（也有人认为是29.5天），且在这一周期中，有两个高潮，主高潮发生于月圆，次高潮发生于新月。原始民族的狂欢集会也和月的圆缺有关，这显示出性活动的高潮，现代人与原始人是一致的。
■男女“每天”情欲周期的变化规律
女性：从每天来看，女性的性应激性在快到12点时才会被激活起来，这时她们的性激素开始大量进入血液而发挥作用，晚上10点女人的性欲最强。有专家通过研究发现，晚上10点左右，女人大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关，因为此时女性体内才有较高的激素水平，并最终变得浪漫而富有激情。
男性：对于男人来说，他们体内的雄激素是促进性欲产生的主要物质，在早晨含量达到最高，这使他们充满活力并相当主动。特别是在性梦之后，随时会有和伴侣温存一番的冲动。然后在一天内（相隔15-20分钟）会不断变化，英国科学家就此发现，男人的性想象通常是15-20分钟出现一次。到了晚上雄激素水平有所下降，性能力也会有所下降，有些男性在22时以后性爱会觉得很劳累。
综上所述，虽然男女情欲有上述规律变化，但男女情欲受情绪、环境、年龄、身体状况等因素影响。因此，在实际生活中，性爱不能完全依照这种规律来做，而且要非常尊重伴侣的个人感受。在性欲较强时，可主动暗示伴侣一方，利用性欲高峰来改善性生活质量，畅享美妙性爱。
性生活不和谐的夫妻，则可利用这个规律来制作个图表，记录下连续几个月内，双方的性欲状态，通过这种方式来推算出何时才是对方的“高潮期”，以便抓紧机会享受美好性爱；或者夫妻双方合理按排好情欲周期，尽量调整好夫妻性生活的频率，以便打造出完美的性爱方式。
全文完。
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