中老年男性如何增强性能力

 

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内使身体充分温 热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3~5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男 性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。