执笔无定法，我来个自然执笔法。

执笔无定法，我来个自然执笔法。

以下文字与图片由ioadong原创，如有转载请注明出处并保持内容的完整性。欢迎大家讨论，有尝试的版友请告诉我你的感受。 自然执笔法。 一、写在前面： １、合理的执笔方法有益身心健康，能让你更轻松地写字，但是想要写好字还得认真地临摹优秀的字帖。 ２、虽然通常情况下按笔重线条粗，提笔线条轻，但是笔画的力度感与你按笔或是捏笔的力量没有直接联系，而是通过线条的粗细变化与相对位置来体现的，因此在执笔和运笔时要合理用力，只要使线条能产生变化即可，不要太过用力按笔或是捏笔。 二、执笔。 我们可以发现，当手自然放松时，手指处于一种卷曲状态，而且从食指到小指的诸手指弯曲程度依次增大，当活动手腕时，食指到小指的四指的卷曲程度会略有变化，但是不论腕关节位于什么位置，他们仍保持卷曲状态，并且卷曲程度仍然是依次增大。自然执笔法即以此生理现象为基础。 下面开始自然执笔法的执笔位置与用力方法的体验过程。 人端坐于桌前，自然放松，身体重量落于座椅之上，右手轻轻握拳，以最轻松的方式放于桌面上，如图１所示。 此位置显然是没有办法执笔的，但是只要在此基础上将前臂略为外转，让掌沿轻触桌面，此时拇指以外的四指相应地自然前伸，再将拇指自然下滑至与食指指端上侧相触，此即执笔的准备姿势，可以以此做书写动作来体会用力特点。如图２所示。 此时从迎着手掌心的方向看过去，可以看到，拇指，食指下半侧，中指甲根处上侧自然形成了个三角形的缺口，如图３所示。将笔杆从此缺口穿过，上端靠在食指关节根部。最终的效果如图４及图５所示。注意手指与笔杆的接触点，特别是食指的，是下半侧(相对于图中的方向)，而不是指腹部，如果变成指腹部则用力感受就完全不同了。 三、运笔时的注意点。 １、提。在拇指和食指的配合下，中指发力抬笔杆，使笔尖离开纸面或使笔画变轻。 ２、按。拇指从左侧按笔杆，食指与从右上按笔杆，中指略松，注意不要向内翻腕，向下按笔的力量主要来源于食指，中指不要用力顶，只要能控制住笔就行。 ３、行。以笔尖，小指下沿，掌根突起为支撑，向哪个方向运笔时就以哪个用力方向的手指为主用力进行控制，注意腕的配合与提按变化，使笔尖能在一个三维空间内自由运动。