9个月婴儿食谱 DM

天德元宝 2012-01-13

展开全文

亲爱的访客，你好！以下是8个月零3周的育儿要点提示。

http://wenku.baidu.com/view/ac0d1975a417866fb84a8e25.html

宝宝看的能力进一步增强，对看到的东西有记忆能力，不但能认识父母的长相，还能认识父母的身体和父母穿的衣服。宝宝对外界事物能够有目的的去看了，不再是泛泛地有什么看什么，而是有选择地看他喜欢看的东西，如在路上奔驰的汽车、玩耍中的儿童。

宝宝虽然还不会用语言表达意思，但是有些宝宝可以发出比较清晰的“妈、爸、拜”等单音，还能不断发出不清晰的“妈妈、爸爸、奶奶、打打、布布”等复音。宝宝对于坐及其相关技巧越来越熟练。他可以从躺着变成坐姿，也可以轻易地向前倾身、从俯卧改为坐立。宝宝现在可能会到处爬动了，他可以一边爬一边转身及改变方向，甚至可一边爬一边手上拿着玩具。

生理发展：
·会一手拿着东西爬。
·爬行时会转过来。
感官与反射：
·两只手能够将物品敲打在一起。

心智发展：
·看到藏匿的玩具时会将它揭露出来。
社会发展：
·会刻意选择要玩的玩具。
·会模仿一些声音，如咳嗽，嘘声。
·会用杯子喝东西。

更多婴儿期知识>>

亲爱的访客，你好！以下是9个月零1周的育儿要点提示。

宝宝满9个月了，运动能力明显增强。宝宝爬行时四肢能伸直，稍微支撑即可站立，可以手掌支地撑起，独立站起来，可扶着家具横着走两步了。宝宝的进步还不止这些，他不但会站起来，还会从站着变成坐着，可别小看了这个动作，这可需要宝宝腿部肌肉强大的力量。

宝宝能指认身体的各部分，模仿手势、脸部表情、声音。有的宝宝喜欢模仿叫“妈妈”，这个时期，宝宝的分离焦虑感达到了高潮，表现出对妈妈的极度依恋，这是正常的心理现象。如果需要其他人照顾宝宝，妈妈可以提醒他人慢慢接近宝宝，这需要一个过程。宝宝紧张的时候，可能会用嘬大拇指平抚自己的焦虑，没有关系，吮吸是宝宝为数不多的几个能让自己安静下来的办法之一。

9个月宝宝体重、身高参考值：
·男婴体重7.1-11.0kg，身长67.5-76.5cm；
·女婴体重6.5-10.5kg，身长65.3-75.0cm。
生理发展：
·不太需要支撑便能站立。
感官与反射：
·以不熟练的方式自发性放开物品。
·用大拇指及食指抓取细小的东西。

心智发展：
·模仿他人的动作增加。
·能了解并服从某些话及指令。
社会发展：
·重复声音和手势来吸引注意。
·模仿面部表情。
·模仿声音。
·喜欢不同的游戏。

生理发展：
　9个月宝宝发育特点

　　http://www.pcbaby.com.cn/qzbd/yyms/1007/940077.html#p1
生理指标：满九个月时，男婴体重达7.2～11.3千克，身长67.0～77.6厘米.女婴体重达6.6~10.5千克 ,身长65.0～75.9厘米。牙齿2～4颗。

　　养育要点：母乳喂养的婴儿白天尽量喂鲜牛奶或奶粉代替母乳，早晨起床后和完善临睡前以及半夜醒来时可喂母乳。不必给宝宝果汁了，可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。可喂酥脆的点心、饼干、蛋糕等，不要喂糖块，这是危险的。

　　9个月宝宝要怎样喂养？

　　9个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，觉的食物已不在话下。加上他的牙齿已陆续萌出，有咀嚼能力了，对食物表现出明显的喜好。可以通过宝宝喜欢的进食的方式，给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。辅食食品的选择范围一下子大了很多，在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。

　　他们开始在餐桌上占有一席之地，但一切还是要遵循循序渐进的原则，不可心急，因为这仅仅是让他们领会正常进食规律的一个重要过渡。

　　9个月宝宝适合吃什么食物？

　　9个月婴儿一天饮食参考食物

　　奶类：母乳、奶粉500毫升～600毫升；

　　谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条，50克～60克；

　　肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐，30克～40克；

　　鱼类：鱼泥、虾泥，15克～20克；

　　豆类：豆浆、豆腐脑，30克～40克；

　　蛋类：鸡蛋黄，50克；

　　蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿，50克；

　　水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥)，55克。

9个月宝宝辅食应如何添加？

主要食物	母乳或配方奶
辅助食物	白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品
餐次	母乳或配方奶2次，辅食3次
上午	6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶150～200毫升； 8:00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺）； 10:00喂温开水/菜汁100～120毫升，水果1～3片； 12:00喂蒸鸡蛋1个，饼干2块；
下午	14:00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶150～200毫升；米粉一小碗； 16:00喂碎菜末/豆腐/动物血30克～60克； 18:00喂烂面条或软饭一小碗，肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升；
夜间	20:00喂温开水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品若干，水果1～3片； 22:00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶150～180毫升；
备注	鱼肝油每天1次，每次400μ

　　9个月宝宝食谱精选推荐

　　1.小鱼蛋花粥

　　营养分析：小鱼、蛋花煮粥清淡可口，含有丰富的蛋白质、铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，满足宝宝营养需求。

　　制作方法：

　　1、将白饭与水放入小锅煮至烂。

　　2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。

　　2.肝泥粥

　　营养分析：猪肝是含铁质较为丰富的动物性食物，动物性食物中的营养成分极有利于宝宝的吸收。

　　制作方法：

　　1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。

　　2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。

9个月零2周

亲爱的访客，你好！以下是9个月零2周的育儿要点提示。

宝宝有了观察物体的不同形状和结构能力，通过看，婴儿增长了认识事物、观察事物、指导运动的能力。宝宝已经能眼手配合完成一些活动，如：把玩具放在箱子里，把手指头插到玩具的小孔中，用手拧玩具上的螺丝，掰玩具上的零件，看到什么就想拿什么。宝宝开始能记住一些更具体的事了，比如，他的玩具在家里的什么地方。同时，宝宝也能模仿他从前看到过的动作，甚至是一周前所看到的动作。

宝宝两手扶着栏杆站立时，会攥着栏杆使劲摇晃，使床发出咯吱咯吱的响声。宝宝腿部的力量越来越强壮，自己坐下的时候不会再跌倒，而是很自然地坐下，这就离蹲不远了。蹲可是有点功夫的，需要全身肌肉和关节的协调运动，还要有平衡能力。

生理发展：
·用双手抓着东西走路。

感官与反射：
·开始表现出偏好某一种运动。

心智发展：
·看到东西被藏起来时会去寻找。
·更注意别的孩子，看见别人哭也跟着哭。

9个月婴儿食谱的做法

http://www.meishij.net/chufang/diy/baobaocaipu/58043.html
用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。因为母乳中的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要。

9个月婴儿食谱

第1步主食：母乳及其他(稠粥、面片等)

餐次及用量：母乳：上午6时，下午6时，晚10时。其他：上午10时，下午2时。

辅助食物：

1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种，120克/次，上午10时。

2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次。

3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加。

第2步主食：母乳及其他(配方奶粉、鸡蛋、米粥、菜粥等)

餐次及用量：母乳：上午7时，晚21时；其他主食：上午12时

辅助食物：

1、面包牛奶粥100毫升，鸡蛋一个。

2、肉末青菜，中午配合米饭或米粥一起吃。

3、下午3点吃点水果，再加200毫升牛奶。

4、米饭或面条，蔬菜，鱼肉或虾，作为晚餐。

第3步豆腐糊（8～9个月）

材料：北豆腐20克，水适量

做法： 豆腐放入锅内，加水。边煮边把豆腐压碎。豆腐煮好（时间不可过长，防止把豆腐煮老，宝宝不宜消化）后放入碗内，再接着研磨至豆腐光滑即可。

营养提示：北豆腐是用盐卤做凝固剂，因为水份含量不高，更适合煎、煮、炒等。豆腐最主要的营养成分是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质的含量就占了34％。

第4步蒸蛋黄羹：（9——11个月宝宝的辅食）

材料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量

做法：

1、蛋黄打散，与适量水混合，调稀。

2、放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右。

3、把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。

营养提示：鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。

第5步杏仁番茄拌西兰花（9——11个月宝宝的辅食）

材料：西兰花3朵，番茄半个，杏仁25克

做法：

1、杏仁微炒后，研磨成碎末

2、番茄去皮捣碎

3、西兰花在蒸锅内蒸软，和番茄一起搅拌后，拌入磨好的杏仁末即可。

营养提示： 杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。杏仁中含量最丰富的是维生素B17，这是一种非常有效地抗癌物质。西兰花颜色翠绿，营养价值高。每100克花球鲜品中含蛋白质3.5～4.5克。除矿物质的含量比白菜花高外，西兰花中还含有丰富的叶酸。

第6步苹果与香蕉的水果组合（9——11个月宝宝的辅食）