十首养生诗歌
一、 心情愉悦
心情经常愉悦,健康就会常在。 二、 知足常乐 人要感恩知足,常乐才会幸福。 三、 健康常在 快乐作伴心态好,荤素搭配营养高。 四、 脑要常用 用脑有益健康,读书看报写文章。 五、 健康四最 最好医生是自己,最好药物是时间。 六、 健康法宝 天天三笑容颜俏,七八分饱人不老。 七、 生活方式 饮食基本吃素,早晚两头散步。 八、 体要多动 水要常流不腐,户枢常转不蠹。 九、 精神豁达 凡事皆要看穿,遇怒必须忍住。 十、 自得其乐 和孩子们玩球,看到童年回归。 |
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