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人与其他生命（众生）都有一个共通点，那就是没有一个生命希望受苦。
然而，人生在世，却又不可避免地面临许多痛苦。
这一切痛苦的根源，即在于我们自己的情绪。
因为我们有情绪，所以我们被称作有情众生；
泥土没有情绪，石头也没有情绪，它们被叫做器世间，器世间的物品不会有痛苦。
释迦牟尼的出家，即是为了探寻一切痛苦的源头，并寻求解脱痛苦的方法；
最后，他以无上的智慧，发现追本溯源，是人自己的情绪导致了痛苦的产生；
而人的一切情绪都生起于自私；
自私是因为我们执着有一个真实的“自我”；
执着自我则是因为我们的无明（愚痴）。
当一个人能自在控制自己的情绪时，他就可以超越自己的痛苦。
要控制自己的情绪，先要做到“无我”；
要做到“无我”，就要先有照破一切皆空的智慧，真正做到如如不动。
所以，人活在世上的终极意义，即是寻求无上智慧，
亦即是佛教上所说的“阿耨多罗三藐三菩提”（无上正等正觉），
其他的一切，都是次要的。
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