简 介： 西藏高寒地带终年积雪的向阳坡上。性味：苦、辛；清热解毒，治咽喉痛，肺痛，理气，治咽喉痛，肺痛；有补肾、养心、安神、调经活血、明目之效用。
功效: 促进心脑血液循环、提高免疫力；改善神经功能、增强记忆力； 活血止血、清肺止咳、解热，并止带下；主治咳血、咯血、肺炎咳嗽、妇女白带等，防治各种原因引起的胸闷心慌、头晕健忘、疲劳困乏、免疫力低等。
红景天还是高原旅游的必备用品。它具有提高机体的抗缺氧能力，预防初进高原（山）出现的头痛，头昏，口唇发绀，心慌，气短，胸闷，失眠及手足发麻等不良发应，所以被称为“随身携带的氧吧”。在平原上还能让“过劳模”们广泛用于抗疲劳。
第一次去西藏，高圆圆用一周时间就登上了海拔6200米的雪山，她的经验就是多喝红景天茶。
红景天的服用方法：
可泡茶喝，取红景天10克，用研磨器研成粗末，冲入沸水，加盖泡15分钟，调入蜂蜜10克即成。上下午各饮1杯，可以补气养血，增强人体适应能力。或者配大枣、桂圆泡茶饮用，浸酒或与其他中药调配使用，每次用量20~30克。
小窍门：去西藏提前10天服用红景天，效果更好。
红景天的吃法：泡茶,泡酒等即可,一次4--5克
主治功能：脑缺氧,抗疲劳,活血止血,清肺止咳,化淤消肿,解热退烧,滋补元气等功效外用治跌打损伤和烧烫伤.
红景天的应用历史悠久，两千多年前，西藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。人体氧气含量不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡。一般来说，这个现象常发生于高原地区，导致高山症，甚至一些致命的并发症。雪莲果怎么吃都吃不出来的功效就是这个了。
适宜人群：
1、对免疫功能低下具有扶正固本的适应原样作用：老年高血压、神经衰弱、更年其综合症、心血管疾病、糖尿病、高原性疾病、对增进食欲、促进睡眠、
2、职场人士，长期面对电脑工作的人群，红景天能有效的防辐射、提高个体的免疫能力。
3、由于红景天具有增强脑供血的功效，因此对提高机体免疫力和提高脑力劳动者工作效率效果明显。
4、初次进藏的人士。红景天是来西藏之前非药物性的提高心血管能力的最佳选择，但至少需提前一个月开始饮用，才会非常有效果，这是很多朋友的亲身体会，对于初次进藏的朋友，可以与进藏之前购买一个月的量，每天泡饮约20g~30g左右，一个月约1斤到两斤，对于提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应非常有效。
功效：大花红景天具有养肺、清热、滋补元气、强身健体的功效：抗缺氧、抗疲劳、抗心肌缺血；清热解毒，治咽喉痛，肺痛，理气，治咽喉痛，肺痛；有补肾、养心、安神、调经活血、明目之效用。
用法：单开水泡饮，同茶一样，或煎水，效果更好，不适宜搭配其他茶。每次大约20g左右就行，多一些影响不大。暗红色，性寒，味甘涩苦。也可与各类禽畜肉炖食，煲汤一次20g。
关于大花红景天和小花红景天的区别：大花红景天和小花红景天同科同属植物，但是外观不同，所含主要成份差不多，但是一般来说，大花红景天的所含有效成分更高，使用效果及比小花红景天的更好。
红景天的抗癌功效
一些报告指出红景天具有抗癌及抗突变的能力，它的抗癌机理在于细胞生长周期控制并使细胞凋亡。 2006年一项研究指出红景天能抑制HL-60血癌细胞的分裂过程及减低它们的生存机会。另外，红景天可直接抑制肺癌细胞的生长及扩散。
缺氧是一种紧张性刺激，会引起身体产生一系列应激反应。红景天的适应原样作用，能提升机体对有害刺激的非特异性低抗力，加强机体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、或抗氧化的能力，红景天有助提高身体对缺氧刺激的适应力。
高山红景天的干燥全草入药，近年来我国和前苏联的药学工作者对其进行了深入的研究，提出了高山红景天具有类似人参“扶正固本”的“适应原”作用，而且在某些方面还优于人参，无人参的兴奋作用过强的不足。高山红景天含对一干酪醇、红景天贰和黄酮化合物，具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统双向调节血糖、血压的作用，用于治疗脑血管疾病，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等症，也用于病后体虚、年老体弱、神经乏力等。实验证明，红景天制剂也能增强人体对不利环境的抵抗力，具有抗寒冷、抗疲劳、抗微波辐射等多种生理活性，对在特殊环境中作业的人员服用红景天制剂后，具有明显增强机体抵抗逆性和适应性作用。高山红景天的优良品质已引起国内外医药界的广泛关注，很多以红景天为主剂的药品，保健品乡间问世。
研究发现，红景天对中枢神经系统有较强的抑制和调节作用，有较好的抗疲劳、抗却氧、抗衰老、抗辐射、防肿瘤及消炎、解毒、提高自身免疫力作用，是人体自身细胞的潜能激活剂，对人体神经系统、血循环系统、代谢系统、内分泌系统等具有良好的渣整体调理作用。适宜人群：
1、对免疫功能低下具有扶正固本的适应原样作用：老年高血压、神经衰弱、更年其综合症、心血管疾病、糖尿病、高原性疾病、对增进食欲、促进睡眠、
2、职场人士，长期面对电脑工作的人群，红景天能有效的防辐射、提高个体的免疫能力。
3、由于红景天具有增强脑供血的功效，因此对提高机体免疫力和提高脑力劳动者工作效率效果明显。
4、初次进藏的人士。红景天是来西藏之前非药物性的提高心血管能力的最佳选择，但至少需提前一个月开始饮用，才会非常有效果，这是很多朋友的亲身体会，对于初次进藏的朋友，可以与进藏之前购买一个月的量，每天泡饮约20g~30g左右，一个月约1斤到两斤，对于提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应非常有效。
红景天的增强运动耐力功效
红景天一直为体育专门用品，可提升或保持运动员于比赛或训练期间的耐力。动物实验证明，小鼠服食红景天提取物后，能明显延长长途游泳时间，刺激细胞内线粒体中腺三磷(ATP)之合成或再合成。这种高能分子合成就是大多数细胞功能的主要能量源，也是运动及呼吸不可缺的。
实验结果显示，虽然线粒体中ATP数量在对照组及红景天实验组同时减少，但其减少速度于服食红景天的小鼠较不显著。这表示红景天提取物可刺激肌肉运动时的ATP合成或再合成，有助增强体能以及促进剧烈运动后身体的恢复。
红景天的抗氧化、抗糖尿病、抗肺炎及哮喘、上呼吸道感染咳嗽作用
研究指出氧化作用在很多疾病的发展过程，扮演着十分重要的角色，例如癌症、心血管病、糖尿病、神经退化及类风湿性关节炎等。在传统医学中，红景天亦用于糖尿病治疗。有关实验利用老鼠作对象，测试红景天对控制二型糖尿病的血糖指数、酵素以及一些抗氧化的活动。
实验显示红景天提取物能有效地减低血糖，加速抗氧化活动。提示红景天可能对预防高血糖病症有一定的效用。
临床表明，红景天可明显对抗肺炎及哮喘。对过敏性哮喘有效，一般成人视病情需要每日可用15---30克，水煎服，半月1疗程，可以依需要增加疗程。
主要作用：
1、抗缺氧作用：红景天可增强人体对缺氧的耐受性，降低氧耗量，同时又加大动脉氧压差，提高氧的利用率，保护肌体脏器官在低氧环境中不受损害，使细胞代谢旺盛。
2、抗疲劳作用：功效类似人参，可明显提高运动员的无氧阀，降低心肌和脑组织的血乳酸值，加快清除疲劳，恢复体力，可提高运动成绩和人们的工作效率，增强记忆能力。
3、双向调节作用：能使“亢进”的功能下降，也能使衰弱的肌体兴奋，从正负两方面使肌体趋向正常。对糖尿病、甲亢、甲低，高低血压病有明显的治疗作用，对高血压患者的降压作用优于复方降压片。
4、活血化淤作用：防止缺氧使血液流变的发生“粘、浓、聚”变化形成血栓，还可用于妇女月经不调、红崩、白带，外用止血消肿等。
5、抗病毒作用：能阻止病毒颗粒的吸附，保护细胞不受病毒的损害，并有一定抑制病毒的作用。
6、抗衰老悦颜健美作用：本品能消除自由基能力，阻止过氧化反应，抑制此处褐素形成和堆积，从而提高细胞生命力，延缓细胞衰老。
7、抗幅射、抗癌作用：抑制癌细胞，减轻化疗、放疗的副作用。
8、提气升阳，清音利喉作用：慢性咽炎成了歌唱家、教师、公务人员的顽症，本品泡水常服可消除顽疾。
