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按摩阳池穴防治手脚冰冷

2012-01-23  ljyone
        每到冬季,总有大批的女性患者因手脚冰冷、腰寒等去看医生。中医专家介绍说,对于因血液循环不畅而导致手脚冰冷的女性来说,有一个很简单的防治方法——按摩阳池穴。

  阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。按摩这个穴位可以恢复三焦经的功能,将热能传达到全身,可迅速畅通血液循环,平衡荷尔蒙分泌,暧和身体,进而消除手脚冰冷、腰寒等症。另外,它也联系着经络中与重要的内脏器官相对应的穴位。

  可能很多网友并不知道阳池穴的位置在哪,下面就教你寻找它的方法:

  阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴的所在。 

  按摩阳池穴,最好是慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一只手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内。

  手脚冰冷的女性,一般只要坚持按摩阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁。阳池穴不仅可以防治手脚冰冷,还可以调节内脏器官的功能,因此对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都有助益,称得上是“万能穴位”。

  另外,经常按摩涌泉穴、劳宫穴、气冲穴,或拍打肾俞穴对防治手脚冰冷都有一定的作用。

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