百科全说陈允斌食疗养生全集(5)-水果可以是天然的补药 桑椹 功效:补心、补肾、养肝。治疗耳鸣、心悸、失眠、眩晕、口干舌燥、口臭、血虚便秘的人可以多吃,小孩多吃增长智力。 猕猴桃 功效:1、解毒保肝,解酒毒,醒酒,清洁血液,同时肝肾同源,保肝就是保肾。 2、微量元素和维生素含量高,相当于天然的复合维生,一天半个猕猴桃,就不用吃维生素了。 脾胃虚寒的人:一天吃不超过一个,可以将猕猴桃著者吃,猕猴桃不 提醒:其他水果餐前吃,猕猴桃一定要在饭后吃,就相当于你吃了消化酶,可以帮助分解你吃的过多的鱼肉可以帮助肝脏消化。 煲一碗汤补益全家 酒糟鸡——十全大补 功效:补气养血,补五脏,适用于久病体虚、产妇、小孩。润肠、补气、补血、健脾胃、润肺、调节肝功能、调肾。 正常人不能每天吃酒糟鸡,孕妇和体虚的人可以吃两三个星期。 女人一辈子不应该离开醪糟。 因为醪糟是糯米的精华。糯米是温性的,可以补肾。起夜多了老人吃点糯米粥,汤圆,糯米粉冲糊糊。但女人喝醪糟更好,因为糯米不入肝经,做成醪糟以后就入肝经了。女人乙肝为本,一定要调肝。 喝法:一定要加热喝。 |
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