中医认为,引起长期性口臭的原因主要有以下几个方面: 这多是由于大吃大喝造成的。这种人喜欢吃一些鸡鸭鱼肉的油腻腥荤之物,麻辣的诱惑也难以抵挡,并且胃口很好,吃的很多,甚至暴饮暴食。脾胃无法将其正常消化,于是在肠胃堆积,造成肠胃积热过多,久而久之,胃气上返便会散发出酸腐臭味。再加上熬夜是家常便饭,胃肠功能出现紊乱,引起上火,口臭也就跟着发生了。一般来说,这种人便秘的情况也比较严重。 胃热的患者平时喜欢吃一些煎炸和热气的东西,比如爱吃肉类或饮酒。他们的胃口很好,但会有口干、喜欢喝冷水的倾向。 除此之外,看他们的舌象,就会发现,此类患者的舌质比较红,苔比较黄,有些人的舌苔还很厚,像是舌面上覆盖了一层黄色的膜。 治疗措施:可以用一清胶囊、清热消炎宁等中成药治疗。但药物不是最重要的,对于胃热的患者来说,饮食的调摄才是解决问题的关键。 减少进食肉类及热气的东西,避免暴饮暴食,戒酒、有选择性地吃一些绿豆、苦瓜等偏凉性的食物,这些都是根本的治疗方法。 肠热的患者病因和胃热者非常相似,唯一不同的是,他们伴有大便秘结或排便不顺畅。所以,通便是解决这类患者口臭的关键。 治疗措施:如果患者已有很长时间的便秘,建议最好到医院治疗便秘问题,不要长期使用泻药。调理方面,除了要与胃热型患者注意相同的问题以外,还应该勤喝水,以使大便通畅,缓解口臭。 二、肺部蕴热 外界的“热”可以从口鼻入肺,热邪犯肺,灼伤人体津液,炼成痰饮,痰饮郁久上蒸,便会臭不可闻。这种情况多见于喜欢抽烟、喝酒的人,因为烟酒是引起肺热的一个重要因素,这种人往往会感觉到喉咙中有痰。 长期吸烟者,有慢性鼻炎、慢性咽喉炎的患者多属肺热,主要表现为口臭伴口干、咽干、鼻干等,严重时还有咽喉肿痛,痰或鼻涕色是黄色黏稠状的。 这类患者一张口就有一股烟味,口腔味道极为熏人。 治疗措施:可选择夏桑菊等中成药,平时也可多饮茉莉花茶或白茅根竹蔗水。另外,嚼服橄榄也可以改善他们口臭的症状。 若想根本改善这种情况,戒烟就是头等大事。烟不戒,口臭是无法好转的。 三、肝肾阴虚 这种情况多见于上了年纪的老人,因为老人肝肾阴虚的情况较为常见。还有部分人本身是阴虚体质。阴虚之人,体内的阴气虚损,阴气无法制约阳气。水不制火时,就会产生内热,热气蒸腾,口臭也就无可避免了。这类人还有怕热、烦躁的症状。 肝热患者性格上多急躁,加上工作、生活压力大,容易导致心境不佳。因此,这类患者主要表现为口臭,口干、口苦、咽干、性格易怒,容易出现偏头痛。 其中还有一个特点是,口臭的严重程度会随着心情的改变而有所不同。心情舒畅时,口臭症状会轻一点,心情不佳时,比如跟人大吵一架时,症状就会加重。 治疗措施:心情的调摄才是治疗这类患者的关键。如果不能很好地调整心情,即使服药后症状有所减轻,口臭还是很容易反复的。 中医除口臭药方 中医认为,口臭的发生除与口腔卫生有关外,脏腑积热也是一个常见原因。这些人在有口臭的同时,常会伴有口渴、口干、牙龈红肿、便秘等症状。 要缓解口臭,除了口服清热泻火的药外,也可用药物汤剂漱口。这里就介绍两个缓解口臭的含漱药方。 药方一:藿香、佩兰、金银花、甘草各10克。 药方二:芦根、甘草各10克。 药方里的藿香、佩兰芳香化浊;金银花性寒味甘,气味芳香而药体轻扬,能清热解毒;甘草口味甘甜,能清热解毒、调和药性;芦根味甘性寒能清热生津。 上两方中药物各取等分剂量,用200-300毫升开水冲泡,盖盖儿,静置15-20分钟后,漱口用即可。药方一除含漱能消除口臭外,夏天代茶饮还能清除暑热,药方二则能治胃热打嗝。 三、口臭还应该多食用以下食物: 1、生蔬菜和苹果,以保护齿银。 2、姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻窦炎。 3、全谷类和水,以防便秘。 4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C。 饭后咀嚼一些草地莳萝子或几颗咖啡豆,可消除食物留在口中的异味。葛缕子和豆蔻的种子也有效,而咀嚼一小枝新鲜的欧芹也可消除大蒜和酒精味道; 并多吃含丰富纤维的食物如生蔬菜、苹果和梨等,可按摩齿龈,保持齿龈健康; 减少吃含糖的饮料和食品(尤其是容易黏附在牙齿的食物)可减少齿菌斑的形成。 四、生活中如何预防口臭? 1、每天清晨空腹喝一杯温盐开水,可调节胃肠功能,有利于消除口臭。 2、为促进唾液分泌,可咀嚼青橄揽、话梅等水果,还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡,减少辛辣、蒜等有刺激性的食物,吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。 3、如因刷牙不彻底,齿缝中残留物发臭,用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区,磁疗牙刷效果尤佳。 4、坚持每天清晨在阳台或公园做深呼吸锻炼,每次15~30分钟。 5、如为全身性疾病引起的口臭,应积极治疗。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等症状常为疾病严重的预示,必须予以重视。 在这三方面因素中,其中,由于胃肠积热引发的口臭是最为常见的。怎样调理才能拥有清新的口气呢?桂花柠檬水无疑是上上之选了。取糖桂花1~2勺,柠檬片1~2片,放入杯子中,冲入开水,代茶饮用。糖桂花可以在超市买到,不过自己动手制作的,却是别有一番风味的。将干燥的桂花放入清水中漂洗一下,这主要是去掉桂花中的灰尘和杂质,以免引起成品的口感。漂洗干净后,捞出,沥去水分,加入适量的白糖,并搅拌均匀,然后放入锅中蒸上10分钟左右,便可出锅。等到变凉后,装入干净的密封瓶中,冰箱冷藏就可以了。食用的时候,用勺子挖取。为了保持口感,最好不要留存太长时间。桂花是中医上常用来去除口臭的花卉,《国药的药理学》上就记载着,桂花有“治口臭及视觉不明”的功能,这主要在于它特有的天然花香有健脾的作用。“土爱暖而喜芳香”,中医上认为,香气是入脾胃的,有加强脾胃功能的作用,而脾胃又是消化食物的,脾胃健运的话,就不会出现食积的情况,口腔也就很难出现异味了。它的芳香之性,还能加速肠道中污秽物质的排泄,减少胃肠积热,同时生津化痰,帮助去除口臭。所以桂花是口臭患者的食疗佳品。 柠檬,是一种营养十分丰富的水果,富含维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分。它所含有的丰富的维生素C,能有效防止黑色素的沉淀,减少黑斑的发生几率,同时还能使肌肤白嫩光滑,它含有的维生素E则可抵抗自由基对于细胞的破坏,有效增强细胞的抗氧化作用。所以,它是女性的美容必选之物,许多女性就通过经常喝柠檬水来达到美容养颜的效果。 在中医看来,柠檬的药用价值也极高,尤其是它的外皮。柠檬皮有着生津止渴、健胃理气、行气消食、化痰止咳等作用。《陆川本草》上记载,柠檬皮能“疏滞、健胃,止痛。治郁滞腹痛、不思饮食。”《广西中药志》言其能“行气,祛痰,健胃。”所以,柠檬皮是一味健脾行气的良药。因脾胃不和而出现吃不下饭的情况时,用柠檬片或柠檬皮泡水喝下,可以起到很好的缓解作用。我们这里用到柠檬,就是因为它的健脾作用,能促进食物消化,从而减少食积。另外,柠檬皮幽幽的清香,在清除口腔异味的同时,能让唇齿间香气满溢,心神也为之清爽。只是柠檬的味道过于酸苦,所以胃酸过多以及胃溃疡患者最好不要服用。 柠檬与桂花一起煮水,可以说是十分不错的口气清新剂,虽然不一定能让你呵气如兰,但解决你令人厌恶的口气问题是绝对没问题的。 方1 主治:: 口气热臭。 组成: 干甜瓜子、蜂蜜各适量。 用法::干甜瓜子去壳,研末,蜜熬少许,调成膏,食后含化,或敷齿上。 方2 主治:口疮。 组成:黄连、干姜各等份。 用法:研细,用药粉末吹敷于舌之溃疡面上,1 日2 次。 方3 主治:口臭。 组成:绿茶1 克、薄荷15 克、甘草3 克。 用法:水1000 毫升,煮沸投入配 方诸药,5 分钟即可,少量多次温饮,饮完后,加开水1000 毫升,蜂蜜25 克,再如前法饮,每日1 剂。 方4 主治:食蒜所致口臭。 组成:茶叶。 用法:口嚼,并以浓茶含漱。
口臭吃什么好,由于口臭是呼出的气体和口腔吐出的气体都具有令人厌恶的臭味,口臭不仅让人厌烦,也会给我们的日常生活带来尴尬。那口臭吃什么好呢?这是也很多口臭患者最关心的一个问题,下面中医就给我们指出口臭患者最应该吃的食物。
名家医方: 1、佩兰15克,水煎服,日1剂,每次煎10分钟,含漱或者内服。治疗口臭有效。 2、木香10克,公丁香6克,藿香、白芷各12克,葛根30克,水煎,分数次含漱。日1刑。不宜久煎,治口具有效。 3、竹皮适量,以沙锅焙干研末,用其刷牙,可去口臭。 4、川芎适量,细切,含在口中,可暂时去除口臭。 5、桂花子3克。煎水漱口,日3次.可除口臭。 6、公丁香2个,含在口中,时时含之,可除口臭。 吲哚口气 最令我们难堪和郁闷的口臭就是吲哚口气,这一臭味非常恶浊,十分刺激,类似于我们排出大便的臭气,而大便的这一臭气就是吲哚引起的。所以在这里称为吲哚口臭。有口气是什么原因?往往能见舌苔黄腻,口齿粘浊,大便不爽。患者往往喜食膏粱厚味,尤其是到冬季,为了取暖,特地吃上一些辛温的食物,如火锅、炖狗肉、煲牛羊肉,这样使得胃肠更加燥热,或加重湿热。因此首先要饮食清淡;其次要多食纤维素丰富的食物,促进排便,饮食调理不效,其急性者可用大黄片,慢性者需就医;第三,服用茵佩茶,即茵陈蒿9克、佩兰9克,泡茶喝,直至药味淡去。茵佩茶对于舌苔黄腻,有无便秘者均适用。 酸腐口气 吲哚口臭之后,我们想到的是酸腐口气。有口气是什么原因呢?这是由于脾胃虚弱、消化不良,食物郁积在胃肠,所以我们闻到的一般是食物发酵的怪味道。能见到患者舌正红或淡红,苔白腻,脘腹胀满,或有恶心、泛酸,大便溏或不畅。急性者可吃柚子,或食用九制陈皮,或选用保和丸、健胃消食片;慢性者考虑用健脾丸、归脾丸。 生吃食物,喝点果汁
生吃某些食物和喝果汁,可以很好的减少消化系统毒素,从而有助于缓解口臭。 豆瓣菜 豆瓣菜里面含有丰富叶绿素,然而叶绿素又具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。 苜蓿芽菜 拌凉菜的时候人们都喜欢用苜蓿芽菜,它具有清洁牙齿,清新口气的功效。 避免吃糖和精制碳水化合物 想要口气清新的话,就必须避免吃这类食物,此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。 单吃水果 有口臭的患者在吃水果的时候最好单独吃,千万不要与其他食物一起吃。 小米 你知道吗?小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香,对于预防口臭非常有效果。 嚼西芹 如果你有口臭的话,再你吃完饭以后不妨嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。 药物与补剂 液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。 口臭吃什么好,在日常生活如果有口臭的话,是最令人头痛的事儿,现在不用怕了,中医介绍了几种食物,可以让你轻松的去除口臭! 口臭只是一种症状,不是一种病,却可能显示口腔疾病,鼻咽部发炎,肝胆肠胃病,肾脏有病变等,身体出现了问题。中医认为单纯口臭主要是胃热、肝热、肺热引起。由于饮食不节制及进食过多油腻食物引致消化不良、肠胃不适,因而散发口臭。 口腔疾病导致口臭 呼吸道和消化系统疾病导致口臭 鼻咽部和鼻腔内如有炎症,如鼻窦炎,或有脓性分泌物流出时,也会引起口臭。呼吸道和消化系统某些疾病,如支气管炎、消化性溃疡、肝胆毛病,也会引致口臭。 中医疗法依辨证论治分型:
口臭茶饮 医师的叮咛 中医认为口臭主要是胃热、肝热、肺热引起。由于饮食不节制及进食过多油腻食物引致消化不良、肠胃不适,因而散发口臭。 2.戒烟戒酒,饮食要清淡,避免吃刺激性、有臭味(如蒜、臭豆腐等)及油腻的食物。 口臭暗示你有哪些疾病
口臭是令人最尴尬的一个问题,也是影响人际交往的一个绊脚石。想想看,在你口若悬河滔滔不绝的和朋友聊天时却看到对方尴尬的表情;当你跟别人谈工作时却看到对方嫌弃的眼神你会是什么感受,而这一切都是口臭惹的祸!口臭带来的不仅是麻烦,但它也能提醒你身体的隐疾哦!那么健康养生要警惕口臭暗示的哪些疾病呢? 口气关系健康口臭暗示你有哪些疾病 口臭,又称口气,是指从口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻气味。口臭人们一般认为是不注意个人卫生,不刷牙的原因,其实远不是如此,口臭有可能是有病! 杰弗瑞·斯佩瑟是澳大利亚一位牙科和口臭病专家,他在接受马来西亚《新海峡时报》采访时称:“导致口臭的原因有很多,个人卫生和生活习惯都会导致口臭;疾病也会产生口臭。对于不同病因的口臭,治疗方法也不相同。”人们应该寻求专业医生的帮助,而不是简单选择洗牙或是换一种牙膏。斯佩瑟医生说:“研究发现,在马来西亚有1/4的人长期患有口臭,如果放任不管,情况会随着年龄的增长而愈发严重。” 口臭是如何发生的 据美国《全球牙科新闻》杂志介绍,导致口臭的原因有很多。口腔积存的食物残渣未能及时清除;牙齿龋洞内有腐败物;牙龈发炎、出血,或牙龈瘘管出脓;患血液病以及糖尿病等。 细菌分解化学物质导致 口臭是潜伏在牙面和舌下的细菌,分解蛋白质、肽和氨基酸所产生的含硫气体导致的。蛋白质中有两个含硫的氨基酸组成成分,即胱氨酸和蛋氨酸。它们分解后产生的含硫化合物有硫化氢、甲基硫醇、二甲基硫化物和二甲基二硫化物。此外,一些有机酸也与口臭有关,如丁酸和丙酸,以及吲哚、甲基吲哚和尸胺等化合物。 口腔内至少有82种微生物在代谢过程中能够产生硫化氢、甲基硫醇和脂肪酸。这些细菌主要是梭杆菌、嗜血杆菌、韦荣球菌和齿垢密螺旋体等。唾液中的IgA(一种抗体)能够抑制细菌活性。所以,舌下和牙面的厌氧菌增多可能与IgA缺乏有关。这些细菌散发的味道也会形成口臭。 病理原因引发 与口臭关系最密切的疾病是龋齿、牙周病和口腔癌。除了口腔疾病外,口腔附近器官的疾病,如扁桃体结石、鼻窦炎、鼻息肉等,也是导致口臭的常见原因。 许多全身性疾病患者呼出的气体中带有某些特殊的味道,如糖尿病病人的口气带水果味、肾功能衰竭病人的口气有鱼腥味、肝硬化病人的口腔内有硫磺味。 通常人们认为,胃肠道疾病是产生口臭的重要原因。实际上,食道在不进食的时候是处于封闭状态的,只有在打嗝时才有胃肠道的气体通过口腔排出。所以,口臭与胃肠道关系不大,除非是比较严重的胃病,如胃癌、胃溃疡等,加上食道封闭不良,才会伴有持续性的口臭。 此外,睡眠时唾液分泌减少,舌颊肌肉基本上处于休息状态,易导致口臭;容易激动、发怒或者忧郁的人,常发生口臭;妇女在月经期和孕期也比较容易发生口臭;饮食习惯对口臭的形成起重要作用,洋葱、蒜、动物脂肪等食物都会引起口臭;有些病人服用某种药物后也会产生口臭,如二甲基硫化物、奎宁和抗组织胺类药物等。 怎样判断有没有口臭 如果你不知道自己有没有口臭,就要依靠与自己密切接触的人的反馈,或者到医院去检查。 据澳大利亚牙科和口臭病专家斯佩瑟医生介绍,可以通过一种“气味线”(编者注:“气味线”测口臭法,是用气相色谱仪来检测受试者呼出气体中挥发性硫化物VSCs的浓度。)来检查。如果患者呼出的气体中甲硫醇、硫化氢和二甲基硫化物这3种气味的含量高于“气味线”,则诊断患有口臭。甲硫醇的气味像粪便,硫化氢味如臭鸡蛋,二甲基硫化物的气味像白菜、硫磺和汽油的混合物。“如果含有以上3种气体,无论如何清洁牙齿、舌头或洗牙都无济于事,除非对症下药。”斯佩瑟医生说。 分清原因治口臭 治疗口臭的方法主要分为两种,针对单纯性口臭(由口腔不洁等原因引发)和继发性口臭(由身体其他部分疾病引发),分别提出了防治措施。 饭后漱口,睡前刷牙,养成良好的口腔卫生习惯:每日于早晚及进食后,使用含氟的牙膏刷牙,同时适当清理牙缝;妥善清理假牙,尤其是牙缝中的牙垢;定期接受口腔检查;三餐不宜过饱(尤其是晚餐),睡前不吃零食,饮食宜清淡,少吃辛辣等刺激性食物;少饮酒,戒烟;以水代替酒精饮料,咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量避免。随身携带牙刷,刷牙可使某些气味暂时或完全消失,若无法刷牙,可用漱口取代;防治便秘,保持大便通畅;促进唾液分泌,可咀嚼青橄榄、话梅,经常吃水果,还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝;每天清晨空腹喝一杯加盐的温水,可调节胃肠功能,有利于消除口臭。红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭,饭后咀嚼1~2枚即可。此外,饮浓茶可解蒜臭。口含维生素C片,嚼口香糖,使用中草药牙膏、嚼茶叶等,也有一定的除臭效果。 对于继发性口臭,因其源于身体内部系统的病变,单用上述措施难以见效。必须针对原发病进行治疗,如及时治疗胃炎、肺脓肿、糖尿病等。原发病一旦治愈,口臭就会消除。 |
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