宁静从心

静谧之畏，缘其空洞令人懒散无趣，消沉惶恐。故，常以嘈杂填其生活。然，沉寂亦美哉妙哉，愈其心灵，使其充满力量，此乃缓解压力之良药也。

若欲求之，何以致之？

吾求其于身者多年有余。为六子之父，吾鲜有孤独之时。此非怨言——吾甚喜家中之嘈杂——而沉寂于嘈杂中，乃避难所之佳妙者也。

• 吾空己之，以求宁静，莫用嘈杂填埋。

• 生活乃持续放空之过程。当是时，空之愈甚，爱之愈多。放空，美妙者也。

• 多减法，少加法。

• 学会知足。

• 觉知孤独之美妙。

• 于宁静中发现自己。

• 清空一室，唯独宁静。

• 少言，多听，多凝神。

• 静行。观树叶颤动，零零飘落，于风中絮语。

• 静坐。倾听思想于孤寂中呼吸，使其消退。
• 避开一切嘈杂之音。

• 安静于斯，生活会说话。