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身体语言系列之——咳嗽
咳嗽一直是医学上最难对付的一个症状，“百日咳”、“犬样咳嗽”等都属于特别难治的咳嗽类型。
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作-----这是我们大家都应该知道的常识。
既然咳嗽是人体的一种保护性动作，那么也就说明我们针对咳嗽的方法不应该是止咳，而应该帮助身体咳嗽。
让我们再进一步认识下我们熟悉而又陌生并使得我们很害怕的咳嗽吧！
咳嗽是人体清理呼吸道，排除多余的分泌物、微生物、异物的保护性呼吸反射动作，是一种无意识的本能反应。当有刺激物（细菌、病毒、粉尘、污染物等等）进入到呼吸道时，异物刺激呼吸道，呼吸道便立即分泌粘液去包裹它们，防止它们更加深入。同时身体又迅即把这些信号传递到了设置在延髓的咳嗽中枢，咳嗽中枢接到信息便会发出咳嗽的指令。而一次咳嗽反射分三个阶段完成。这个大家可以复习下我们经历的咳嗽，（我突然感觉舌根有一小小的异物粘附着，紧接着就是一阵呛咳，腹肌、胸肌、颈肌、口腔等等全部参与这一场运动，咳得眼泪汪汪，呛咳逐渐停止，留给良久的回味。）首先是吸入一口气，胸腔扩张到极至，然后相关的所有设施都参与到这个咳嗽运动中来，先是舒张，然后骤然收缩，共同努力，猛地把肺内的气体通过支气管、气管、声门、口腔呼出去，借此强大的气流清理了呼吸道，通常还伴随着一连串的声音----我们把它叫做咳嗽，如果这些刺激物在上呼吸道就比较容易解决，有时一个喷嚏、或者一两次咳嗽就可以完成，但是如果是下呼吸道的刺激物，身体解决起来就复杂的多了。
比如很多种因素引起的咳嗽，例如呼吸道异物（多发于幼儿，很危险，家长要格外小心）、过敏、空气污染、肺部肿瘤、呼吸道感染、慢性支气管炎、长期的抽烟等。
当身体抵抗力下降，平常和我们和谐相处的细菌、病毒就会侵入呼吸道，引起呼吸道炎症是反复咳嗽发作的主要因素。但是其实细菌和病毒入侵呼吸道后都能立即刺激呼吸道引起身体一系列动作，喷嚏、流鼻水这些动作都可以使得刚侵入的细菌、病毒、异物等排出体外，但是我们这个时候往往几片药片吃下去，阻止了这些动作，病毒、细菌等就长驱直入，而身体就会再启动咳嗽这样更剧烈的动作来完成驱赶侵入者的动作。
而细菌、病毒随着咳出的飞沫、痰等飞溅出去，感染到更多抵抗力低下的人。无意中，喷嚏、咳嗽就成了传播细菌、病毒的方式------但是我们如果身体抵抗力强，这些细菌、病毒又耐我何呢！！！
还有一些咳嗽和细菌、病毒都没有关系，而是和我们长期吸入的空气中的物质有关，这些物质经过岁月的累积逐渐沉积在呼吸道后，身体也会定期发动咳嗽，目的是把这些垃圾排出体外。
我们一般把这些各种各样的因素造成的咳嗽一直认作是细菌病毒感染，而不问青红皂白的第一时间使用抗生素甚至激素来控制咳嗽，更有甚者用可待因等麻醉剂来麻醉咳嗽中枢，阻止咳嗽运动---这样就绝对会造成咳嗽经久不愈、反复发作，因为身体一定会不断发起动作祛除呼吸道垃圾。直到把呼吸道垃圾清除身体自动回停下咳嗽运动，因为身体已经不需要咳嗽了。
所以我们在理解咳嗽的意义后，我们就不会把咳嗽当做是一个难治的疾病来对待，我们就会知道如何去帮助身体完成清除呼吸道垃圾的工作：该给身体足够的能量、该帮助呼吸道稀释垃圾、该给予身体更充足的氧气供应-----因为这是一个很大的工程，消耗一定也是巨大的。
理解也罢不理解也罢，明白这个意思就可以了：咳嗽是有益于身体的，我们需要的不是遏制它而是要帮助它。
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